| | Sundhed | sygdom |

knæ behandling efter menisken kirurgi

　　 Terapi er den vigtigste del af enhver knæoperationer . Selve operationen kan rette op på mekanikken i et problem , men brugen af den reparerede fælles der skal læres og praktiseres under opsyn af en professionel for at sikre heling er en succes . Menisk kirurgi , mens almindelig , er stadig en knæoperationer . Og enhver tid knæet er opereret , quadriceps musklen lukker ned . Da den quad er stort set ansvarlig for at hjælpe til at opretholde stabiliteten i knæleddet , er det vigtigt at få det tilbage i aktion så hurtigt som muligt .

Umiddelbart Post-Op

Meniskmetoden kirurgi , i næsten alle tilfælde er en ambulant operation . Fysioterapi normalt begynder midt i opvågningsstuen . Sygeplejersken vil bede dig om at stramme din quad muskler , mens hun føler dem med fingrene for at sikre, quads er engagerende . Stramning din quads efter alle knæoperationer er en smertefuld proces , og du vil blive overrasket over, hvor svært det er . Den sædvanlige proces er at have dine ben lige foran dig , mens du sidder , så stramme ring af musklerne omkring knæskallen , mens du trykker dine knæ ned mod gulvet . Du vil blive bedt om at gøre dette, og at gøre det flere gange , i sæt , i løbet af de uger efter din operation .

Første uge

Den første uge vil være den mest vanskelige . Dit knæ er stadig meget øm fra den operation , og din quadriceps tøver med at engagere . Din fysioterapi vil begynde for alvor , og det er afgørende , at du deltager , og følg terapeuten vejledningen til punkt og prikke . Du vil gøre quad sæt ; ben elevatorer fra front-, side og bag ; vifte af bevægelse øvelser , hæl lysbilleder , ben skubber og andre quadriceps-styrke øvelser . Mange af disse vil være langt sværere , end man kunne have gættet , og mange vil være smertefuld , men det er vigtigt at presse på gennem smerten og fuldføre øvelsen. Din terapeut vil holde øje med og sørge for alt går som det skal .

første to måneder

Du vil fortsat arbejde på at vifte af bevægelse øvelser og quad sætter i denne periode , men vil tilføje balancering øvelser og modstand øvelser til din rutine . Vægt maskiner vil blive anvendt til at gøre øvelser , såsom ben krøller og ben presser . Alle disse er ved at opbygge dine muskler , der omgiver og beskytter din knæled. Jo stærkere dine muskler og støtte system er, jo mindre stress vil blive placeret på knæet . Da knæet styrker , vil din gentagelser øges , såvel som din modstand . Yderligere øvelser vil blive tilføjet efter behov , alle under opsyn af din fysioterapeut.

tre måneder, og Beyond

Mest menisk kirurgi kræver ingen mere end tre måneders fysioterapi . Sjældne tilfælde , hvor mere omfattende arbejde er gjort , kan det være nødvendigt at tage længere tid at komme videre i behandling . Men du vil vide, når du er tæt på frigivelse , når du kan gøre alle dine ben elevatorer , al den styrke og modstand øvelser , balance øvelser , og har din fulde vifte af bevægelse tilbage . Når din fysiske terapeut er tilfreds du er forberedt på regelmæssig aktivitet , vil du blive reduceret til en gang om ugen eller en gang hver anden uge , og du vil dybest set have en " check-up " af PT , når du vender tilbage til sikre, at alle er i rækkefølge. Du vil derefter blive set af din kirurg for et sidste tjek -up , og frigivet fra programmet .

Fordele

fordelene ved fysisk terapi for menisk kirurgi kan ikke overvurderes . Uden dygtige terapi , ikke kun knæet ikke heler ordentligt , kan det faktisk skabe problemer . Ved ikke undergår behandling , vil arvæv opbygge i den fælles og faktisk skabe mere smerte og problemer med fleksion . Selvom operation er blevet udført for at rette op på revet brusk, arvæv dannet af inaktivitet kan bevise så meget af et problem som revet menisken . For at få knæet i gang igen , vil det arvæv der skal brydes ned , hvilket er pinefuld . Hertil kommer , uden at styrke øvelser udført af en PT er knæet musklerne ikke indstillet på at tage på normale aktivitet, og en foldning knæleddet kan medføre et fald , hvilket kan føre til endnu flere skader på inddrivelse af knæet .

Advarsel

Forsøg ikke fysisk terapi selv derhjemme . Uanset hvor mange artikler du læser , eller hvor mange billeder du ser på , er du ikke en fysisk terapeut , der har været skolet i kunsten rehabbing . Selv hvis du får valget mellem ingen behandling overhovedet , og forsøger at gøre nogle selv , er det bedre at gøre nogle end ingen , er det stadig ikke det samme som at have en professionel PT hjælpe med at gendanne fra din knæoperationer . Arbejd med din læge for at finde en PT program, der vil arbejde sammen med dig og dit budget . Vær ikke bange for at stille spørgsmål eller at bede om hjælp . Den generelle sundhed i Deres fælles er værd at stille spørgsmål til .

Relaterede Sundhed Artikler