| | Sundhed | sygdom |

ikke komplementr og alternativ medicin behandlingsformer hjlpe menopausale symptomer?

overgangsalderen er en naturlig proces for kvinder som de bliver ldre. overgangsalderen kan ogs opst som flge af visse medicinske behandlinger, der pvirker en kvindes ggestokke. mange kvinder og deres sundhedspersonale er blevet interesseret i komplementr og alternativ medicin (CAM) til menopausale symptomer. Dette faktablad er baseret p resultater fra en 2005 National Institutes of Health (NIH), state-of-the-science (SOS) konference om forvaltning af overgangsalderen-relaterede symptomer. Det svarer nogle ofte stillede sprgsml og lister ressourcer til mere information. nglepunkter mange kvinder har f eller ingen symptomer relateret til overgangsalderen, eller fler, at deres symptomer ikke er nok af et problem, at de har brug for at sge behandling. nogle symptomer opfattes traditionelt som overgangsalderen kan vre relateret til aldring i almindelighed. overgangsalderen br ikke betragtes som en sygdom, i henhold til SOS konferencen panelet. i mange r, (mht overgangsalderen hormon behandling, i fortiden, blev det kaldt hormonbehandling eller HRT) var den primre behandling for bekymrende menopausale symptomer. Nylige undersgelser har fundet en get risiko, men for visse alvorlige sundhedsproblemer fra langvarig brug af mht. skal kvinder med alvorlige eller langvarige symptomer p overgangsalderen, som ikke er tilstrkkeligt lindres p anden mde rdfre sig med deres behandlere om deres personlige risici og fordele med MHT. visse livsstilsndringer kan ogs vre nyttigt. der er meget lidt hj kvalitet videnskabelige beviser for effektivitet og langsigtede sikkerhed cam terapier for menopausale symptomer. mere forskning er ndvendig. det er meget vigtigt for kvinder, der overvejer eller bruger cam behandlinger for enhver sundhedsmssig bekymring for at diskutere dem med deres sundhedspleje udbyder. Dette er med til at sikre sikkerhed og en overordnet behandlingsplan. 1. Hvad er overgangsalder? overgangsalderen (ogs kaldet "ndring af life") er en normal del af en kvindes aldring. Det er det tidspunkt, hvor hendes evne til at f brn kommer til en ende. i amerikanske kvinder, som regel overgangen til overgangsalderen begynder omkring 47 rs alderen, med den sidste menstruation normalt omkring 51 r. Men nogle kvinder oplever det tidligere. menopausen sker over en periode, fordi indholdet af hormonet strogen, som produceres af ovarierne, begynder at falde langsomt. en kvinde siges at have afsluttet naturlig overgangsalderen, nr hun ikke har haft en periode til 12 mneder i trk. overgangsalderen vil ske det samme, hvis en kvinde har sin livmoder og / eller begge ggestokke fjernet kirurgisk (en operation for at fjerne livmoderen kaldes en hysterektomi). det er fordi der i mindst en ggestok og livmoderen er behov for en kvinde at have menstruation. overgangsalderen begynder ogs det samme, hvis en kvindes ggestokke er beskadiget ved behandling af krft med strlebehandling eller visse lgemidler mod cancer. 2. hvad er de mest almindelige symptomer, som kvinder har i lbet af overgangsalderen overgangen? nogle symptomer, som kvinder oplever er relateret til overgangsalderen og nedsat aktivitet i ggestokkene. andre er relateret til aldring i almindelighed. de videnskabelige beviser for, at visse symptomer er forbundet med overgangsalderen er strkest for flgende symptomer: hedeture, nattesved, eller sveder meget (disse er eksempler p, hvad der kaldes vasomotoriske symptomer, fordi de involverer udvidelse af blodkarrene) vanskeligheder med at sove vaginal trhed , hvilket kan fre til smerter ved samleje og seksuelle problemer, er det ikke sikkert, om de flgende symptomer skyldes overgangsalderen og andre faktorer, der kan komme med aldring (ssom stress, konomiske problemer eller ndringer i personlige relationer), eller en kombination af dem : ndringer i humr, ssom depression, angst og / eller irritabilitet problemer i tnkning eller at huske ting urininkontinens (dvs. tab af evnen til at kontrollere vandladning), smertefulde led og muskler, eller andre fysiske klager, ssom trthed og stiv samlinger ekspertpanelet samlet til NIH SOS Konferencen bemrkede, at overgangsalderen er en normal del af kvinders aldring, og opmrksom p, at overgangsalderen ikke kan betragtes som en sygdom (det vre "demedicalized"). 3. hvilken behandling der gr konventionel medicin tilbud til menopausale symptomer? i mange rtier, er strogen (fs p recept med eller uden et andet hormon kaldet progestin) er den vigtigste behandling i konventionel medicin for menopausale symptomer. lnge denne behandling blev kaldt hormonerstatningsterapi (HRT), men den foretrukne udtrykket nu menopausale hormonterapi (MHT). mht har vret den mest effektive behandling til dato for kvinder, der har alvorlige eller langvarige problemer i forbindelse med overgangsalderen. Det er srligt effektiv mod hedeture og nattesved. mht har nogle andre gavnlige effekter. for eksempel, hjlper det til at beskytte mod knogleskrhed, en aldersrelateret sygdom, hvor knoglerne bliver skrbelige og kan knkke lettere. risikoen for osteoporose gr op i bde mnd og kvinder, som de bliver ldre, men det er strre for kvinder efter overgangsalderen. lgemiddelbehandlinger andre end mht, dog er til rdighed for at mindske risikoen for osteoporose hos bde mnd og kvinder, og visse livsstilsndringer kan ogs hjlpe. 1 konventionel medicin er medicin, som praktiseres af indehavere af MD (lge) eller gre (lge i osteopati) grader og deres allierede sundhedspersonale som sygeplejersker, fysioterapeuter og ditister. cam er en gruppe af forskellige medicinske og sundhedssystemer, praksis, og produkter, der ikke p nuvrende tidspunkt anses for at vre en del af konventionel medicin. komplementr medicin bruges sammen med konventionel medicin. alternativ medicin anvendes i stedet for konventionelle medicin. nogle konventionelle medicin praktiserende ogs ve cam. 4. hvorfor er mange mennesker bekymrede over den effektivitet og sikkerhed mht? mht blev udbredte foreskrevne indtil for f r siden. i 2002, kaldet resultater fra en stor undersgelse af kvinders sundhed initiativ rejst bekymringer om dens sikkerhed og bivirkninger. Forskerne fandt en get risiko for alvorlige sundhedsproblemer (herunder hjertesygdomme, brystkrft, slagtilflde og blodpropper) i kvinder, der havde taget en kombination af strogen og gestagen i flere r. kvinder, der tager strogen alene havde en get risiko for slagtilflde og blodpropper. mht bliver brugt mere forsigtigt nu. det os, Food and Drug Administration (FDA) anbefaler, at det skal bruges p den laveste dosis i kortest tid muligt. Dog er de specifikke risici og fordele ved disse lave doser, og hvor lnge du bruger dem, ikke er kendt. NIH sos konferencen panel bemrkes, at strogen ikke kan vre en passende behandling for nogle overgangsalderen klager. denne situation er en grund til, at mange kvinder og deres sundhedspersonale er blevet interesseret i, om cam behandlinger kan vre nyttigt for menopausale symptomer. 5. hvad skal kvinder overveje, om de tnker p at bruge cam for menopausale symptomer? der er meget lidt videnskabelig dokumentation til sttte for effektiviteten af cam terapier for menopausale symptomer. Det er dog muligt, at nogle cam behandlingsformer, mens ikke s effektive som mht, kan give nogle ndhjlp til kvinder i overgangsalderen overgangen. Her er nogle punkter at huske p om disse behandlinger: Det er vigtigt for kvinder, der overvejer eller bruger cam terapier for nogen sundhedsmssig grund til at diskutere dem med deres sundhedspleje udbyder. Dette er med til at sikre sikkerhed og en overordnet behandlingsplan. botaniske og andre kosttilskud kan interagere med receptpligtig og over-the-counter medicin, der pvirker, hvordan kroppen reagerer. kosttilskud kan udgre andre sikkerhedsmssige sprgsml samt. nogle har vist sig at vre forurenet, indeholder umrkede ingredienser, eller har forskellige mngder af ingredienser, end der er anfrt p etiketten. "Naturlig" betyder ikke automatisk, "sikker". apotekere kan vre en nyttig kilde til information om kosttilskud. br dog deres rd ikke ses som en erstatning for rdgivning fra en sundhedspleje udbyder. pstande for mange cam behandlingsformer kan vre attraktive, lige fra bedre velvre til producerer sundhedsmssige resultater, der kan synes utroligt. kontrollere, om sdanne krav er kun baseret p personlige historier (testimonials), eller p resultaterne af kontrollerede videnskabelige undersgelser. er det vigtigt at vide, om den videnskabelige forskning har vist, at en behandling virker. prisen for en knast terapi kan vre en bekymring, som mange cam behandlingsformer ikke er dkket af en forsikring. om kosttilskud kosttilskud blev defineret i en lov vedtaget af Kongressen i 1994. et kosttilskud, skal opfylde alle de flgende betingelser: det er et produkt (andet end tobak), bestemt til at supplere kosten, som indeholder en eller flere af flgende: vitaminer, mineraler, urter eller andre botaniske, aminosyrer, eller en kombination De ovennvnte bestanddele. det er beregnet til at blive taget i tablet-, kapsel, pulver, softgel, gelkappe, eller i flydende form. det ikke er reprsenteret til anvendelse som et traditionelt eller som en eneste element af et mltid eller kosten. er mrket som et kosttilskud. andre vigtige oplysninger om kosttilskud: de er reguleret som fdevarer, ikke lgemidler, s der kunne vre kvaliteten i fremstillingsprocessen. kosttilskud kan interagere med ordinerede eller over-the-counter medicin og andre kosttilskud . "naturlige" ikke ndvendigvis betyder "sikker" eller "effektiv". konsultere din sundhedspleje udbyder, fr du starter et supplement, isr hvis du er gravid eller ammende, eller overvejer at give et supplement til et barn. cam behandlinger er ikke de eneste alternativer at mht til at overveje. visse ndringer i livsstil kan bidrage til en sund aldring, herunder i lbet af overgangsalderen overgangen. for eksempel, har rygestop, spise en sund kost, og udver regelmssigt blevet vist sig at reducere risikoen for hjertesygdomme og knogleskrhed. kvinder mske nsker at prve en eller flere af disse ndringer s godt. 6. hvad er phytostrogener? nogle botaniske produkter, ssom soja og rdklver, kaldes phytostrogener. planter rige p plantestrogener kan hjlpe lindre nogle af symptomerne p overgangsalderen. Imidlertid er det usikkert, om denne lindring kommer fra de faktiske strogener eller fra andre forbindelser i planten. stadig meget at lre om disse vegetabilske produkter, herunder prcis hvordan de arbejder i den menneskelige krop. lger advarer om, at visse kvinder er ndt til at vre srlig omhyggelig, fr du bruger phytostrogener, isr: kvinder, der har haft eller er i get risiko for sygdomme eller tilstande, der er pvirket af hormoner, ssom bryst-, livmoder-eller ggestokkrft, endometriose eller uterine fibromer kvinder, der tager medicin, der ger strogenniveauet i kroppen, ssom p-piller, mht, eller en type af krft stof kaldet selektive strogen receptor modulatorer (SERM), ssom tamoxifen 7. ? hvad er videnskabelige beviser p cam terapier anses af NIH SOS konferencen panel panelet drftede beviser p 10 af disse behandlinger: seks planteekstrakter - sort cohosh, rdklver, dong quai rod, ginseng, kava, og soja DHEA ( dehydroepiandrosterone), et kosttilskud, motion tempo respiration sundhedsuddannelse 8. hvad der er kendt om effektiviteten og sikkerheden af disse behandlinger for menopausale symptomer? som nvnt i sprgsml 5, har meget lidt godt designet forskning er blevet udfrt p cam terapier for menopausale symptomer. et lille antal undersgelser er blevet offentliggjort, men de har haft begrnsninger (ssom den mde, hvorp forskning blev gjort eller behandling perioder, der ikke har vret lang nok). som et resultat, er resultaterne fra disse undersgelser ikke strk nok for forskerne til at drage nogen konklusioner. ogs har mange undersgelser af botaniske ikke anvendes en standardiseret (dvs. kemisk konsistent) produkt. nccam er at sponsorere en rkke undersgelser af planteekstrakter med produkter, der bde velkarakteriseret og godt standardiseret (der er, er deres ingredienser er nje undersgt, og de ​​doser, styres), og p andre cam behandlingsformer, der har vist muligt lfte om at reducere menopausale symptomer . Mlet er at lre mere om deres sikkerhed og effektivitet, og hvordan de virker i kroppen. er det vigtigt at vide, at botaniske og andre kosttilskud kan have bivirkninger og kan interagere med urter og andre kosttilskud eller lgemidler. et lille antal af disse sprgsml er angivet nedenfor. botaniske sort cohosh (Actaea racemosa, cimicifuga racemosa). denne urt har fet mere videnskabelig opmrksomhed for dets mulige virkninger p menopausale symptomer end har andre planteprodukter. studier af dens effektivitet ved at reducere hedeture har haft blandede resultater. nyere forskning tyder p, at sort cohosh ikke opfre sig som strogen, som engang var tnkt. sort cohosh har haft en god sikkerhed rekord over en rrkke. nogle bekymringer er blevet rejst om, hvorvidt det kan give problemer med leveren, men en forening er ikke blevet bevist. rdklver (Trifolium pratense). panelet rapporterede, at fem kontrollerede undersgelser ikke fundet nogen konsekvent eller afgrende beviser for, at rdklver blad ekstrakt reducerer hedeture. kliniske undersgelser med kvinder rapporterer f bivirkninger, og ingen alvorlige sundhedsproblemer er blevet diskuteret i litteraturen. Men der er nogle advarsler. dyreforsg har rejst bekymring for, at rdklver kan have skadelige virkninger p hormon-flsomme vv (for eksempel i brystet og livmoderen). dong quai (Angelica sinensis). kun en randomiseret klinisk undersgelse af dong quai er blevet gjort. forskerne fandt det ikke at vre nyttig til at reducere hedeture. Dong Quai er kendt for at interagere med, og ge aktiviteten i kroppen, det antikoagulerende stof warfarin. Dette kan fre til bldningskomplikationer hos kvinder, der tager denne medicin. ginseng (Panax ginseng eller Panax quinquefolius). Panelet konkluderede, at ginseng kan hjlpe med nogle overgangsalderen symptomer, ssom humr symptomer og svnforstyrrelser, og med en overordnede flelse af velvre. har dog ikke fundet nyttigt for hedeture. kava (Piper methysticum). kava kan nedstte angst, men der er ingen beviser for, at det mindsker hedeture. Det er vigtigt at bemrke, at kava er blevet forbundet med leversygdom. FDA har udsendt en advarsel til patienter og udbydere om kava p grund af dets potentiale til at skade leveren. soja. den videnskabelige litteratur omfatter bde positive og negative resultater for soja uddrag p hedeture. nr de tages som en fdevare-eller kosttilskud til korte tidsperioder, soja synes at have f eller ingen alvorlige bivirkninger. Imidlertid har lang tids brug af soja ekstrakter blevet forbundet med fortykkelse af foringen i livmoderen. DHEA DHEA (dehydroepiandrosteron) er et naturligt forekommende stof, som er ndret i legemet til strogen og testosteron. Det er ogs fremstilles og slges som et kosttilskud. den eneste randomiserede kliniske forsg af DHEA, der er blevet gjort hidtil fundet nogen gavn for hedeture. NIH sos konferencen panel tilfjede, at et par sm, ikke-randomiseret undersgelser har antydet, at DHEA muligvis kunne have en vis fordel ved hedeture og nedsat seksuel ophidselse, men dette er ikke blevet bekrftet. de bivirkninger, risici og fordele ved at bruge DHEA i lngere tid end et par mneder er ikke blevet godt undersgt. bekymringer er blevet rejst om, hvorvidt DHEA er sikkert og effektivt. Af denne grund, er nccam give yderligere oplysninger. DHEA har vret anvendt i traditionel medicin for en rkke sundhedsproblemer andre end symptomer p overgangsalderen, men der er ingen gode videnskabelige beviser til sttte for disse anvendelser. fordi niveauer af naturlig DHEA i kroppen falder med alderen, mener nogle mennesker at tage DHEA som et supplement kan hjlpe med at behandle eller forebygge tilstande relateret til aldring. Men der er ingen gode videnskabelige beviser til sttte for denne populre opfattelse. nccam anbefaler ikke, at forbrugerne anvender over-the-counter DHEA tillg for eventuelle sundhedsmssige problemer, herunder for menopausale symptomer. lidt er kendt om den langsigtede sikkerhed DHEA, og forskerne er ikke sikkert, om det kan ge risikoen for bryst-eller prostatakrft. Derfor br forbrugere, der har sprgsml om, hvorvidt DHEA kan vre til gavn for deres personlige situation drfte disse sprgsml med deres sundhedspleje udbyder. andre cam behandlingsformer NIH SOS konferencen panel valgte at behandle de tre andre behandlinger nedenfor, som de fandt cam "adfrdsmssige interventioner. " De bemrkes, at disse behandlinger kan vre et vigtigt omrde for yderligere forskning, fordi de forrsager f, om nogen, sundhedsproblemer. har dog deres effektivitet endnu ikke blevet bevist gennem store, veldesignede studier. velse har forbedret livskvaliteten hos kvinder med symptomer p overgangsalderen. har dog ikke haft nogen virkning p vasomotoriske symptomer eller vaginal trhed. tempo respiration (ogs kaldet tempo vejrtrkning) er en teknik med langsom, dyb vejrtrkning. en lille undersgelse viste, at det viste sig at vre nyttigt for hedeture. sundhedsuddannelse involverer uddanne kvinder om hvad de kan forvente fra overgangsalderen, og hvad de selv kan gre. Det har vist sig at forbedre kvinders viden, men ikke at have indvirkning p menopausale symptomer. og p andre cam behandlingsformer, der har vist muligt lfte om at reducere menopausale symptomer. Mlet er at lre mere om deres sikkerhed og effektivitet, og hvordan de virker i kroppen. er det vigtigt at vide, at botaniske og andre kosttilskud kan have bivirkninger og kan interagere med urter og andre kosttilskud eller lgemidler. et lille antal af disse sprgsml er angivet nedenfor. botaniske sort cohosh (Actaea racemosa, cimicifuga racemosa). denne urt har fet mere videnskabelig opmrksomhed for dets mulige virkninger p menopausale symptomer end har andre planteprodukter. studier af dens effektivitet ved at reducere hedeture har haft blandede resultater. nyere forskning tyder p, at sort cohosh ikke opfre sig som strogen, som engang var tnkt. sort cohosh har haft en god sikkerhed rekord over en rrkke. nogle bekymringer er blevet rejst om, hvorvidt det kan give problemer med leveren, men en forening er ikke blevet bevist. rdklver (Trifolium pratense). panelet rapporterede, at fem kontrollerede undersgelser ikke fundet nogen konsekvent eller afgrende beviser for, at rdklver blad ekstrakt reducerer hedeture. kliniske undersgelser med kvinder rapporterer f bivirkninger, og ingen alvorlige sundhedsproblemer er blevet diskuteret i litteraturen. Men der er nogle advarsler. dyreforsg har rejst bekymring for, at rdklver kan have skadelige virkninger p hormon-flsomme vv (for eksempel i brystet og livmoderen). dong quai (Angelica sinensis). kun en randomiseret klinisk undersgelse af dong quai er blevet gjort. forskerne fandt det ikke at vre nyttig til at reducere hedeture. Dong Quai er kendt for at interagere med, og ge aktiviteten i kroppen, det antikoagulerende stof warfarin. Dette kan fre til bldningskomplikationer hos kvinder, der tager denne medicin. ginseng (Panax ginseng eller Panax quinquefolius). Panelet konkluderede, at ginseng kan hjlpe med nogle overgangsalderen symptomer, ssom humr symptomer og svnforstyrrelser, og med en overordnede flelse af velvre. har dog ikke fundet nyttigt for hedeture. kava (Piper methysticum). kava kan nedstte angst, men der er ingen beviser for, at det mindsker hedeture. Det er vigtigt at bemrke, at kava er blevet forbundet med leversygdom. FDA har udsendt en advarsel til patienter og udbydere om kava p grund af dets potentiale til at skade leveren. soja. den videnskabelige litteratur omfatter bde positive og negative resultater for soja uddrag p hedeture. nr de tages som en fdevare-eller kosttilskud til korte tidsperioder, soja synes at have f eller ingen alvorlige bivirkninger. Imidlertid har lang tids brug af soja ekstrakter blevet forbundet med fortykkelse af foringen i livmoderen. DHEA DHEA (dehydroepiandrosteron) er et naturligt forekommende stof, som er ndret i legemet til strogen og testosteron. Det er ogs fremstilles og slges som et kosttilskud. den eneste randomiserede kliniske forsg af DHEA, der er blevet gjort hidtil fundet nogen gavn for hedeture. NIH sos konferencen panel tilfjede, at et par sm, ikke-randomiseret undersgelser har antydet, at DHEA muligvis kunne have en vis fordel ved hedeture og nedsat seksuel ophidselse, men dette er ikke blevet bekrftet. de bivirkninger, risici og fordele ved at bruge DHEA i lngere tid end et par mneder er ikke blevet godt undersgt. bekymringer er blevet rejst om, hvorvidt DHEA er sikkert og effektivt. Af denne grund, er nccam give yderligere oplysninger. DHEA har vret anvendt i traditionel medicin for en rkke sundhedsproblemer andre end symptomer p overgangsalderen, men der er ingen gode videnskabelige beviser til sttte for disse anvendelser. fordi niveauer af naturlig DHEA i kroppen falder med alderen, mener nogle mennesker at tage DHEA som et supplement kan hjlpe med at behandle eller forebygge tilstande relateret til aldring. Men der er ingen gode videnskabelige beviser til sttte for denne populre opfattelse. nccam anbefaler ikke, at forbrugerne anvender over-the-counter DHEA tillg for eventuelle sundhedsmssige problemer, herunder for menopausale symptomer. lidt er kendt om den langsigtede sikkerhed DHEA, og forskerne er ikke sikkert, om det kan ge risikoen for bryst-eller prostatakrft. Derfor br forbrugere, der har sprgsml om, hvorvidt DHEA kan vre til gavn for deres personlige situation drfte disse sprgsml med deres sundhedspleje udbyder. andre cam behandlingsformer NIH SOS konferencen panel valgte at behandle de tre andre behandlinger nedenfor, som de fandt cam "adfrdsmssige interventioner. " De bemrkes, at disse behandlinger kan vre et vigtigt omrde for yderligere forskning, fordi de forrsager f, om nogen, sundhedsproblemer. har dog deres effektivitet endnu ikke blevet bevist gennem store, veldesignede studier. velse har forbedret livskvaliteten hos kvinder med symptomer p overgangsalderen. har dog ikke haft nogen virkning p vasomotoriske symptomer eller vaginal trhed. tempo respiration (ogs kaldet tempo vejrtrkning) er en teknik med langsom, dyb vejrtrkning. en lille undersgelse viste, at det viste sig at vre nyttigt for hedeture. sundhedsuddannelse involverer uddanne kvinder om hvad de kan forvente fra overgangsalderen, og hvad de selv kan gre. Det har vist sig at forbedre kvinders viden, men ikke at have indvirkning p menopausale symptomer. og p andre cam behandlingsformer, der har vist muligt lfte om at reducere menopausale symptomer. Mlet er at lre mere om deres sikkerhed og effektivitet, og hvordan de virker i kroppen. er det vigtigt at vide, at botaniske og andre kosttilskud kan have bivirkninger og kan interagere med urter og andre kosttilskud eller lgemidler. et lille antal af disse sprgsml er angivet nedenfor. botaniske sort cohosh (Actaea racemosa, cimicifuga racemosa). denne urt har fet mere videnskabelig opmrksomhed for dets mulige virkninger p menopausale symptomer end har andre planteprodukter. studier af dens effektivitet ved at reducere hedeture har haft blandede resultater. nyere forskning tyder p, at sort cohosh ikke opfre sig som strogen, som engang var tnkt. sort cohosh har haft en god sikkerhed rekord over en rrkke. nogle bekymringer er blevet rejst om, hvorvidt det kan give problemer med leveren, men en forening er ikke blevet bevist. rdklver (Trifolium pratense). panelet rapporterede, at fem kontrollerede undersgelser ikke fundet nogen konsekvent eller afgrende beviser for, at rdklver blad ekstrakt reducerer hedeture. kliniske undersgelser med kvinder rapporterer f bivirkninger, og ingen alvorlige sundhedsproblemer er blevet diskuteret i litteraturen. Men der er nogle advarsler. dyreforsg har rejst bekymring for, at rdklver kan have skadelige virkninger p hormon-flsomme vv (for eksempel i brystet og livmoderen). dong quai (Angelica sinensis). kun en randomiseret klinisk undersgelse af dong quai er blevet gjort. forskerne fandt det ikke at vre nyttig til at reducere hedeture. Dong Quai er kendt for at interagere med, og ge aktiviteten i kroppen, det antikoagulerende stof warfarin. Dette kan fre til bldningskomplikationer hos kvinder, der tager denne medicin. ginseng (Panax ginseng eller Panax quinquefolius). Panelet konkluderede, at ginseng kan hjlpe med nogle overgangsalderen symptomer, ssom humr symptomer og svnforstyrrelser, og med en overordnede flelse af velvre. har dog ikke fundet nyttigt for hedeture. kava (Piper methysticum). kava kan nedstte angst, men der er ingen beviser for, at det mindsker hedeture. Det er vigtigt at bemrke, at kava er blevet forbundet med leversygdom. FDA har udsendt en advarsel til patienter og udbydere om kava p grund af dets potentiale til at skade leveren. soja. den videnskabelige litteratur omfatter bde positive og negative resultater for soja uddrag p hedeture. nr de tages som en fdevare-eller kosttilskud til korte tidsperioder, soja synes at have f eller ingen alvorlige bivirkninger. Imidlertid har lang tids brug af soja ekstrakter blevet forbundet med fortykkelse af foringen i livmoderen. DHEA DHEA (dehydroepiandrosteron) er et naturligt forekommende stof, som er ndret i legemet til strogen og testosteron. Det er ogs fremstilles og slges som et kosttilskud. den eneste randomiserede kliniske forsg af DHEA, der er blevet gjort hidtil fundet nogen gavn for hedeture. NIH sos konferencen panel tilfjede, at et par sm, ikke-randomiseret undersgelser har antydet, at DHEA muligvis kunne have en vis fordel ved hedeture og nedsat seksuel ophidselse, men dette er ikke blevet bekrftet. de bivirkninger, risici og fordele ved at bruge DHEA i lngere tid end et par mneder er ikke blevet godt undersgt. bekymringer er blevet rejst om, hvorvidt DHEA er sikkert og effektivt. Af denne grund, er nccam give yderligere oplysninger. DHEA har vret anvendt i traditionel medicin for en rkke sundhedsproblemer andre end symptomer p overgangsalderen, men der er ingen gode videnskabelige beviser til sttte for disse anvendelser. fordi niveauer af naturlig DHEA i kroppen falder med alderen, mener nogle mennesker at tage DHEA som et supplement kan hjlpe med at behandle eller forebygge tilstande relateret til aldring. Men der er ingen gode videnskabelige beviser til sttte for denne populre opfattelse. nccam anbefaler ikke, at forbrugerne anvender over-the-counter DHEA tillg for eventuelle sundhedsmssige problemer, herunder for menopausale symptomer. lidt er kendt om den langsigtede sikkerhed DHEA, og forskerne er ikke sikkert, om det kan ge risikoen for bryst-eller prostatakrft. Derfor br forbrugere, der har sprgsml om, hvorvidt DHEA kan vre til gavn for deres personlige situation drfte disse sprgsml med deres sundhedspleje udbyder. andre cam behandlingsformer NIH SOS konferencen panel valgte at behandle de tre andre behandlinger nedenfor, som de fandt cam "adfrdsmssige interventioner. " De bemrkes, at disse behandlinger kan vre et vigtigt omrde for yderligere forskning, fordi de forrsager f, om nogen, sundhedsproblemer. har dog deres effektivitet endnu ikke blevet bevist gennem store, veldesignede studier. velse har forbedret livskvaliteten hos kvinder med symptomer p overgangsalderen. har dog ikke haft nogen virkning p vasomotoriske symptomer eller vaginal trhed. tempo respiration (ogs kaldet tempo vejrtrkning) er en teknik med langsom, dyb vejrtrkning. en lille undersgelse viste, at det viste sig at vre nyttigt for hedeture. sundhedsuddannelse involverer uddanne kvinder om hvad de kan forvente fra overgangsalderen, og hvad de selv kan gre. Det har vist sig at forbedre kvinders viden, men ikke at have indvirkning p menopausale symptomer.

Relaterede Sundhed Artikler