| | Sundhed | sygdom |

hvordan man stopper svag hår falder ud

　　 Data fra International Society of Hair Restoration Surgery viser, at antallet af hår restaurering operationer udført hvert år har været stærkt voksende hvert år siden 2004 . Men , kirurgi er ikke nødvendigt for at genoprette hår til sin ungdommelige fylde . Svage hår kan skyldes mange faktorer . Tag en tostrenget strategi til at stoppe svage hår falder ud : . hår-tab forebyggelse og hår styrkelse , hvoraf ingen må kirurgiske procedurer

Forebyggelse af hårtab


1 .
Undgå stramme frisurer såsom fletninger , cornrows og høj ponytails , fordi langvarig spænding på håret kan resultere i skader på rødderne .
2 .
op med at bruge produkter, der indeholder alkohol eller stærke kemikalier på dit hår og hovedbund . Disse ingredienser kan irritere hårsækkene og forårsage strukturelle skader. Skift til plantelægemidler i stedet .
3 .
Stop varme styling når det er muligt og bruge varme-beskyttelse og leave-in balsam for at nære håret , når varmen styling er nødvendig .
4 .
Brug aldrig afsløret metalclips eller elastiske bånd , fordi at fjerne dem kan trække og bryde dit hår .
5 .
Spend 20 minutter hver dag afslappende . Stress kan forårsage hår til at indtaste telogen , eller hvile , fase , hvilket betyder , at produktionen af nye hår er gået i stå .

Hair Styrkelse


1 .
Spis en afbalanceret kost . Få de anbefalede mængder af kobber , essentielle fedtsyrer , pantothensyre ( vitamin B5 ) , riboflavin ( vitamin B2 ) , zink og biotin , mangler disse vitaminer kan resultere i hårtab og svaghed .
2 .
Take 2 teskefulde af økologiske æble cider eddike i et glas vand morgen og aften for at fremme en sund hårvækst .
3 .
Tag 2 tsk blackstrap melasse hver dag for at genoprette farve og fylde til dit hår .
4 .
Læn dig forover og tip dit hoved ned , så dit hår hænger mod gulvet . Brug en orne børste til forsigtigt at børste håret fra rod til spids hele , så stå op lige og pensel som normalt , med let , ensartet tryk til hovedbunden . Dette vil reducere hår kaste og stimulerer follikler .
5 .
Bland 1 /2 kop aloe vera gel med 1 tsk cayennepeber og anvende rigeligt for afdæmpet hår . Massere det ind i hovedbunden og lad i 10 til 15 minutter før skylning med koldt vand . Gentag en gang om ugen for at fremme en sund omsætning i hovedbunden og stærke hårvækst .

gode råd og advarsler


  Altid konsultere en læge, før du tager kosttilskud .  

Relaterede Sundhed Artikler