| | Sundhed | sygdom |

hvordan man stopper hævelse

　　 For at stoppe kroppen fra hævelse , hurtig handling skal træffes . Hævelse er kroppens naturlige reaktion på traumer og forekommer , når væske begynder at danne omkring det område af skaden . Hvis hævelsen ikke kan stoppes , vil området blive mere skadet , og tager længere tid at helbrede . Tage skridt til at stoppe hævelser , før det bliver for slemt vil være til gavn for heling af en skade

Du skal bruge: .
Is
Håndklæde eller gaze .
Anti-inflammatoriske lægemidler .
Anti-inflammatoriske fødevarer .


1 .
Anvend is til et område , der er begyndt at svulme . Ifølge hjemmesiden MedlinePlus , forsinker dette blodets cirkulation i det område, som skader og , hvis det anvendes hurtigt nok , vil tvinge de svulmende at stilne af . Ice virker ikke så godt, hvis skaden er hævelse i mere end et par minutter . Brug et håndklæde eller gaze til wrap isen , og hold den på hævede område .
2 .
skub hævede område . Hævelsen område bør være hævet over hjertet . Dette hjælpemidler væsken i dræner væk fra det område, der forsøger at svulme . Hvis hævelsen opstår i et ben eller arm , skal du placere led på en stol eller et bord . Hvis skaden er til hovedet , sidde i en oprejst position , mens du anvender isen .
3 .
Take non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler . Disse stoffer omfatter naproxen , ibuprofen og aspirin , og kan købes i håndkøb på apoteker . Ifølge FamilyDoctor. org , kan ikke-steroide anti -inflammatoriske lægemidler anvendes til at reducere hævelser . Den anbefalede dosering bør tages , mens hævelse opleves uanset om ikke smerte føles , og det skal tages , indtil hævelsen forsvinder helt . Den anbefalede dosis på flasken må aldrig overskrides .
4 .
Spørg en læge til at ordinere en steroid-baserede anti-inflammatorisk lægemiddel , hvis over -the-counter medicin ikke er effektive nok til det hævede område . Steroid-baserede anti -inflammatoriske lægemidler reducerer hævelse mere effektivt og i et hurtigere tempo end ikke-steroid-baserede lægemidler . Disse er ikke de typer af steroider , som er ulovlige , og de vil ikke forårsage mislykkedes dopingtest .
5 .
Forbruge anti-inflammatoriske fødevarer . Grøntsager , frugter, nødder , fisk og krydret chili peber kendt for deres effektivitet til at reducere hævelser . I Asien har ingefær været brugt i århundreder som en anti-inflammatorisk . Spise disse fødevarer lige efter hævelsen er erfarne vil ikke gøre meget på alle for den nuværende tilstand , og hvis disse fødevarer bliver spist på en regelmæssig basis , dog vil de reducerer kroppens lyst til at hævelse

. Tips og advarsler


  Undgå at anvende is direkte til den skade, uden at bruge en form for omfattende , fordi den ekstreme kulde kan forårsage hud til at brænde .     Folk , der har visse unormale kredsløbsproblemer spørgsmål bør ikke bruge is . Hvis kredsløbet abnormaliteter er en bekymring , bør en læge , før du bruger is på huden .  

Relaterede Sundhed Artikler