| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan undgå Crohns flare ups

　　 Crohns sygdom er en meget ubehagelig og ubehagelig sygdom , der resulterer i betændelse i mave- tarmkanalen . Hævelsen skyldes Crohns forårsager diarré og smerter . Det er en af flere inflammatoriske tarmsygdomme . Mens der ikke er nogen kendt kur mod Crohns sygdom , kan symptomerne blive forvaltet lidt succes i mange ramte. En patient kan være nødvendigt at prøve flere foranstaltninger for at afgøre, hvad der er effektivt til forebyggelse flare-ups for ham

Du skal bruge: .
Fødevarer dagbog


en . .
Planlæg en læge besøg , når du har en mave- problem , der ikke sprede hurtigt . En specialist kan være nødvendigt at konsulteres for at opnå en præcis diagnose af Crohns sygdom eller andre problemer . Lægen vil sandsynligvis starte dig på et regime af anti-inflammation medicin , som vil medvirke til at reducere flare-ups .
2 .
Lad din læge for at prøve forskellige typer af medicin til at kontrollere din Crohns sygdom . Hun kan ordinere antibiotika , hvis der er en overvækst af bakterier i din tarm . Et stof kaldet infliximab kan gives til at blokere inflammation . Andre mulige lægemiddelbehandlinger at hjælpe med at kontrollere Crohn 's er steroider , kortison og immunsystemet undertrykke medicin . Du skal måske prøve flere medicin , før du finder dem , der arbejder for netop din sag .
3 .
Overvej ernæring kosttilskud til støtte afværge Crohns flare-ups . Flydende ernæring kan være med til at give tarmene tid til at " hvile " fra rigor af sygdommen . Sjældent vil en patient endda gennemgå intravenøs fodring for en periode af tid til at få ekstra næring , når tarmene er ikke absorberer nok mad på grund af sygdommen .
4 .
Hold en fødevare dagbog , så du kan identificere , om der er visse fødevarer , som fremprovokerer flare-ups til dig . Der er ingen kendte fødevarer , der udløser symptomer hos alle , mange patienter tror bestemte fødevarer såsom løg , fløde saucer eller stegt mad fører til flare-ups for dem .
5 .
Skær ned på din mejeri forbrug . Mange Crohns syge opdage, at reducere mængden af mejeriprodukter , de forbruger hjælper med at kontrollere gas , diarré og kramper episoder . Du kan også lider af laktoseintolerans i hvilket tilfælde sænkning mejeriprodukter forbrug er dobbelt gavnligt .
6 .
Damp eller bage grøntsager i stedet for at spise dem rå . Mens fiber indtagelse er generelt til gavn for alle , kan din mave være følsomme over for for meget råvarer . Eksperimenter med forskellige grøntsager at afgøre, om du kan tåle nogle frem for andre . For eksempel kan du være i stand til at fordøje broccoli godt , men finde svært med kål . Tilføje oplysninger til din mad dagbog .
7 .
Forøg dit vandforbrug . Væsker , især vand , hjælper med at holde dit indersiden fungerer gnidningsløst og kan hjælpe dig med at undgå Crohns flare-ups .
8 .
håndtere stress , der kan udløse flare-ups. Motion udendørs når det er muligt at sænke dit stress-niveau og hjælpe din krop regulere tarm funktion . Reducere stress på andre måder ved at lære yoga , meditation eller biofeedback teknikker .

gode råd og advarsler


  Trods dit bedste for at kontrollere Crohns sygdom kan der komme en tid, hvor symptomerne bliver for intens til at håndtere , hvilket gør kirurgisk fjernelse af en del af tarmen er nødvendigt. Yderligere kirurgi kan være nødvendig , hvis andre dele af tarmen bliver syge .  

Relaterede Sundhed Artikler