hvordan man kan udforske alternativer til gastrisk bypass operation
1 .
Erkend, at mavens kirurgi ikke tillader dig at undgå det hårde arbejde med kost kontrol og motion . Du skal spise mindre og motionere mere for at tabe sig og holde det ud , selvom du vælger kirurgi .
2 .
Overvej ulemper ved vægttab gennem gastrisk kirurgi samt fordele . Gastrisk kirurgi omfartsveje store dele af tarmene berøve kroppen af mange næringsstoffer . Det kan også føre til galdesten , nyresten , knogleskørhed og svækket organer og organsystemer .
3 .
Adresse underliggende følelsesmæssige problemer med terapi . Ganske ofte folk gennemgå gastrisk kirurgi kun for at opdage de stadig tanker om mad .
4 .
Deltag i en støttegruppe til at hjælpe i din kamp mod overspisning . Ofte svært overvægtige mennesker oplever fjendtlighed , at latterliggørelse og fordomme , der arbejder mod deres bedste bestræbelser tabe .
5 .
Bliv mere bevidst om , hvad du spiser . Bære en journal og skrive ned hver bid , der går ind i munden . Meget få mennesker uanset vægten vide, hvor mange kalorier de bare pop i munden på daglig basis .
6 .
Arbejde med en ernæringsekspert til at udvikle en sund kost program . Mange overvægtige mennesker , der tror, de er ernæringsmæssigt bekendt er misinformeret om kalorier , fedt og portion kontrol .
7 .
forpligte sig til at et intensivt træningsprogram. På lang sigt , og som udøver fra 45 til 90 minutter om dagen uden at øge dit kalorieindtag , vil være den mest effektive , succesfulde og langvarige måde at tabe en stor del af vægten .
8 .
Udforsk receptpligtig medicin til at bekæmpe fedme . Tal med din læge om din situation kan reagere på medicinsk behandling .
9 .
Undersøg en kortsigtet meget lavt kalorieindhold kost ( VLCD ) . På en VLCD , spiser en patient omkring 800 kalorier om dagen . Under passende lægelig overvågning , kan VLCDs kickstarte et vægttab program ved at hjælpe en patient til at miste en betydelig mængde af vægt i en meget kort periode .
10 .
Kig ind minimalt invasive kirurgiske løsninger som en lap-band procedure .
gode råd og advarsler
Mange mennesker lider af fedme er binge eaters . Gastrisk kirurgi vil ikke løse problemet med binge spise . Patienter , der undergår gastrisk kirurgi , men ikke løse deres binging problemer kan fortsætte med at langt spise for meget , selv efter operation . Det er muligt for binge eaters at have gastrisk kirurgi og genvinde en betydelig del af deres vægt .
Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)