| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan slippe af røde øjne

　　 " Der er en række forskellige årsager kan du udvikle blodskudte øjne , der spænder fra anstrengte øjne og træthed for forkølelser og allergier , " siger Dr. Kristie Leong . Røde øjne kan også være et resultat af koldt vejr eller en alvorlig vejr ændring , der reducerer mængden af fugt i luften. Indimellem det indikerer et mere alvorligt sundhedsproblem . Men hvis du har fundet dig opholder sig op alt for sent eller opholder sig på computeren i flere timer ad gangen , så er det sandsynligvis en enkel sag for anstrengt øjne . Hvis du ikke har oplevet andre problemer med dine øjne , er så dine øjne kan tigge om en lidt opmærksomhed og afslapning .

Du skal bruge:
Artificial tårer
. Luftfugter .
Luftfilter .
Epsom salte .
Frosne grøntsager .
Kolde vaskeklud .
Timer .
Computerskærmen filter


1
Brug kunstige tårer for at fugte slimhinden-. kunstige tårer er tættere på din naturlige tårer end andre øjendråber . Lean hovedet tilbage og sætte flere dråber i hvert øje . Luk dine øjne i et minut eller to til at lade opløsningen mætte hvert øje grundigt. Placer dine hænder over hver øje med fingrene på din pande , i bunden af dine hænder skal placeres på hver kind . Hold denne stilling i et minut eller to til at lade øjnene hvile .
2 .
Installer en luftfugter i dit hus for at fugte luften om vinteren . Placere den i det værelse, du oftest bruger , eller tæt på en opvarmning kanal . Fylde den med vand ofte .
3 .
Undgå røg eller rygning . Installere en luft renere for at holde luften frisk og til at fjerne eventuelle urenheder . Undgå stærke kemikalier . Skyl øjnene med koldt vand til at vaske ud eventuelle urenheder . Tag en lang rensende bad med Epsom salt for at hjælpe slippe af toksiner .
4 .
Undgå alle handlinger, der skyldes de røde øjne at forekomme . For eksempel , hvis du gik til en natklub eller svømmede i en pulje og derefter indse denne handling kan have bidraget til de røde øjne . Tage skridt til at forhindre fremtidige røde øjne , dvs beskyttelsesbriller ved poolen , mere frisk luft i klubben .
5 .
Få en frossen pakke grøntsager fra køleskabet fryseren eller en kold fyldt vaskeklud med is . Læg dig ned på en sofa eller en seng . Luk dine øjne og placer pakke grøntsager eller vaskeklud på dine øjne . Lig stille i 15 minutter, så fugten maette dine øjne . Den kolde vil skrumpe blodkarrene .
6 .
Begræns din computer tid . Indstil en timer til at sikre, at du tager pauser på regelmæssig basis , når på computeren . Sidde tættere på computeren . Købe et filter til skærmen for at mindske overanstrengelse af øjet .
7 .
Få syv til otte timers søvn hver nat . Drik mindst 40 ounces vand hver dag .

gode råd og advarsler


  Bliv væk fra øjendråber , som hævder at få røde ud . Denne type øjendråber tørrer øjnene og efterlader dem i en dårligere stand .  

Relaterede Sundhed Artikler