hvordan man kan slippe af koffein hovedpine
Når du har opbygget en koffein afhængighed , kan en dag uden en Starbuck 's løb efterlade dig med en morder hovedpine . Midt i denne dunkende smerter, kan du lyst til det eneste , der eventuelt vil kunne yde du føler dig bedre , er en kæmpe Red Bull . Hvis du prøver at skære ned på dit koffein , kan dette være en hård hurdle at springe . Der er dog et par ting , du kan gøre for at lindre smerten uden at vende til koffein1 .
Drik nogle pebermynte te . Pebermynte er en gennemtestet, naturlig hovedpine afhjælpe , og te sig selv er beroligende . Denne gammeldags kur kan være en alvorlig afbøde din smerte .
2 .
Op dit vand indtag . Når du allerede lider af en hovedpine , kan den mindste dehydrering gøre det værre . Sørg for, at du drikker mindst de anbefalede otte glas om dagen eller mere .
3 .
Få en massage . Om en professionel forkæle pakke eller en simpel BackRub fra en ven , slapper en massage dine muskler , lindre den spænding og pres , der er knuder op i bunden af din hals og bidrage til , at hovedpine .
4 .
Hvis alt andet fejler , tage nogle ibuprofen at lindre smerten og få noget søvn . Dette vil få dig gennem den værste smerte og holde dig fra at køre til Starbuck 's .
Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)