| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan rolig blære spasmer

　　 Deres nyrer filter affald fra blodet og bruge den til at skabe urin , en kontinuerlig proces, der producerer små intervaller af urin hver 10 til 15 sekunder . Blæren så gemmer urinen . Når den er fuld , hjernen signaler blæren til at optage sine muskler og udskiller urinen . Blære spasmer opstår, når blæren muskler lider intense muskelkramper og tvinge dig til at tisse med det samme . Forekommer hyppigst hos ældre mennesker , blære spasmer er en af de mest almindelige årsager til inkontinens eller blære lækage . Heldigvis er der ting, du kan tage for at berolige disse ubehagelige , ubekvemme spasmer
1 .
Få en ordentlig diagnose . Kontakt din læge , da blære spasmer kan ofte være tegn på andre sundhedsproblemer , såsom urin sygdom . Efter at have studeret din sygehistorie og symptomer , kan Deres læge bede dig om at give urin -og blodprøver til test , og hun kan endda foreslå en cystoskopi at udelukke blære cyster eller kræft i urinblæren .
to .

Hjælp undgå blære utætheder ved hjælp timet badeværelse pauser . Tømme blæren hver 90 minutter til to timer, indtil din blære spasmer bedre.
3 .
Hold en fødevare dagbog til at spore nogen sammenhæng mellem , hvad du spiser, og når din blære spasmer forekomme . Mange mennesker synes , at visse fødevarer forværre deres symptomer .
4 .
Styrk din blære og bækkenbund ved hjælp af Kegel øvelser . Stærke blære muskler er mindre tilbøjelige til at lide af blære spasmer . Kontrakt og derefter slappe muskler , du bruger til at stoppe vandladning vadested i 15 minutter ad gangen .
5 .
Spørg din læge om receptpligtige lægemidler til rådighed til at behandle din blære spasmer . Det meste af tiden , vil han tilbyde dig antikolinergika , såsom oxybutynin chlorid og tolterodin . Disse stoffer vil bidrage til at stabilisere din blære .

gode råd og advarsler


  Hvis udført forkert , kan Kegel øvelser forværre din tilstand . Spørg din læge til at vise dig den rigtige måde at gøre Kegel øvelser eller høre medicinske artikler .  

Relaterede Sundhed Artikler