| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan reducere dårlig østrogen hos mænd

　　 Østrogen er et hormon , der styrer menstruationscyklus af kvinder . Det er også til stede hos mænd , i små mængder , og opvejes af testosteron hans krop producerer . Når denne balance er ændret, og niveauet af østrogen stiger hurtigere end testosteron kan balancere , kan der være uønskede bivirkninger såsom bryst vækst , vægtøgning og et fald i sexlyst . Der er medicin og livsstilsændringer , at et menneske kan bruge til at hjælpe med at reducere niveauet af østrogen i kroppen

Du skal bruge: .
Kørsel kile .


1 .
Tag et godt multivitamin supplement, der indeholder zink . Dette mineral har vist sig at bremse omdannelse af testosteron produceret af kroppen til østrogen . En vitamin , som indeholder antioxidanter kan også bidrage til at afbalancere østrogen produceres ved at øge produktionen af testosteron .
to .
Tal med en læge om recept testosteron kosttilskud . Disse kosttilskud indeholder en type testosteron ligner testosteron produceres naturligt i kroppen . Når det er syntetiseret , testosteron saldi det høje niveau af østrogen . Disse tillæg bør kun tages under vejledning fra en læge , Blodprøverne kan være nødvendigt at overvåge hormonbalancen , som det ændrer
3
Begynd på en regelmæssig motion rutine . . På Fred Hutchinson 's Forebyggelse Studies Clinic , var undersøgelser , der viser, at motion sænket mandlige estriadol niveauer . Slankekure og vægttab alene ikke har den samme effekt .

Relaterede Sundhed Artikler