| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan håndtere en influenza -virus

　　 Influenza er en meget smitsom virus, der påvirker de øvre luftveje . Symptomerne omfatter feber , tilstoppet næse og hoste . Influenza ramte også kan opleve hævede kirtler , krop ondt og træthed . Hos de fleste mennesker , symptomer sidste tre til fem dage . Som med alle vira , er der ingen kur . Hvis du fanger influenza , det skal simpelthen køre sit løb . Der er dog nogle ting du kan gøre for at lindre symptomerne
1 .
Tag over-the-counter medicin . Dekongestanter , hoste medicin og non-steroide anti -inflammatoriske lægemidler , såsom aspirin og ibuprofen , vil bringe ned din feber og lindre overbelastning og hoste i forbindelse med influenza .
2 .
Ophold i sengen og få noget søvn , i det mindste for de første par dage . Din krop har brug for at spare energi , så dit immunforsvar kan gøre sit job . Jo mere hvile du får , jo hurtigere vil du helbrede .
3 .
Bliv hydreret . Vand holder væv fugtig , Thins slim og hjælper afkøle kroppen . Varm te , med citron og honning , lindrer halsen . Juice indeholder kalorier , som vil hjælpe brændstof helingsprocessen .
4 .
Dæk op i lag . Du kan blive varmt ene øjeblik og koldt det næste. Lag er mere alsidig end en tung dyne .
5 .
Hold bløde og kolde fødevarer til rådighed . Du kan få sulten , men være ude af stand til at spise , hvis du har ondt i halsen eller kvalme . Fødevarer såsom gelatine , æblejuice og popsicles giver kalorier og er nemme at sluge . Soup også er en god mad at have på hånden , når du er syg . Den vil levere værdifulde næringsstoffer og være let at sluge .

gode råd og advarsler


  Flu symptomer er kroppens måde at bekæmpe sygdommen . Lade feber pause på eget kan reducere varigheden af symptomerne .     Hvis din feber varer i mere end 72 timer eller er højere end 104 , søge lægehjælp .     Børn , ældre og folk med nedsat immunforsvar er i risiko for influenza komplikationer , herunder vejrtrækningsproblemer, opkastning og udslæt . Børn kan også blive alvorligt dehydreret . Hvis du , eller dit barn , oplever disse symptomer , eller hvis symptomerne går væk og derefter vende tilbage , søge lægehjælp .     Nogle mennesker kan udvikle sekundære infektioner , såsom bronkitis eller en øre infektion . Hvis du tror du kan have udviklet en sekundær infektion , skal du kontakte din læge .  

Relaterede Sundhed Artikler