| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan genoprette fra spinal fusion

　　 En spinal fusion er en rygoperation at hjælpe med at behandle degenerative disc disease , spinal discusprolaps , en spinal tumor , discogenic smerte , verbretal fraktur og spondylosis . Kirurgi er forskellig for alle , så tilbagesøgningsforløbet varierer . Men , værktøjerne til en sund opsving er de samme
1 .
Plan om at tage tid til nyttiggørelse fra din spinal fusion . Lad din arbejdsgiver , at du går ind for denne operation , og at du får brug for lidt fri . Lad dem vide om operationen , så snart du har det planlagt . Det kan tage alt fra to til 12 uger . Har nogen til rådighed til at hjælpe dig .
2 .
Du skal være kreativ for at underholde dig selv i løbet af helingsprocessen fra en spinal fusion . Da du skal bruge tid på hospitalet og i sengen og hvile du skal have nogle ting i din rækkevidde til at hjælpe dig kæmpe mod kedsomhed , såsom bøger , spillekort , tegning puder , laptop , fjernsyn , DVD-afspiller og telefon .
3 .
Rejs dig op og gå når du er klar , eller når din kirurg anbefaler det . Start med at gå rundt i dit hjem , så at gå ture udenfor hver dag . Har nogen gå med dig til at hjælpe dig , hvis nødvendigt. Bring en stok , hvis du har brug for det . Walking hver dag kan hjælpe dig med at genoprette fra spinal fusion .
4 .
Dyrker motion hver dag , når din kirurg anbefaler bevægelse . Din kirurg vil også anbefale specifikke øvelser for at hjælpe dig med at genoprette den spinal fusion . Er disse øvelser hver dag for at hjælpe få muskler , styrke og mindske smerter . Disse øvelser er vigtige for din nyttiggørelse og genvinde bevægelse .
5 .
Undgå bevægelser , der vil forårsage smerte og kunne vende spinalfusion kirurgi planlagte resultat . Bevægelser for at undgå , når inddrive fra en spinal fusion er snoede , foroverbøjet , bøjning , drejning , og løft mere end fem pounds . Undgå disse bevægelser i mindst otte uger.

gode råd og advarsler


  Resten så længe din kirurg anbefaler . Forbered din operation ved at udnytte , spise rigtigt og gå hver dag . Vær tålmodig .  

Relaterede Sundhed Artikler