| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan føle sig bedre efter kemoterapi

　　 Kemoterapi bruger meget kraftig medicin til at angribe kræftceller . Bivirkninger af kemoterapi kan påvirke din livskvalitet . Men du kan gøre flere ting for at forbedre velfærden , mens de gennemgår dine behandlinger . Lægen er en stor kilde til information
1 .
Tal med din læge om alle lægemidler til bivirkninger af behandlingen . Visse symptomer kan behandles med medicin . For eksempel kan lægemidler forebygge kvalme og behandle nerveskader , diarré og sår i munden . Tag al medicin som anvist . At være åben og ærlig med din læge om , hvordan kemoterapi påvirker du kan hjælpe ham anbefale måder at løse disse problemer .
2 .
Overvej akupunktur . The American Cancer Society viser, det kan afhjælpe mange bivirkninger af kemoterapi , især kvalme , opkastning og træthed . Arbejde med en licenseret praktiserende læge . Du vil sandsynligvis behov for flere sessioner for fuldt udbytte .
3 .
Tillad tilstrækkelig tid til hvile , og overveje bevare energi til de ting er vigtigst for dig . Træthed er et fælles klage af kemoterapi , og du har brug for at give tid for kroppen at komme sig . Arranger dit daglige tidsplan på en måde , der tillader tilstrækkelig hvile .
4 .
Kast dig ud i et niveau af motion passer til din tilstand . Motion kan lindre træthed , forbedre humør og udleder kemikalier , der naturligt bekæmpe smerte . Din læge kan hjælpe dig med at designe en passende regime .
5 .
Eksperimenter med forskellige afspændingsteknikker , som kan reducere stress og angst . Meditation , dyb vejrtrækning , biofeedback og positiv visualisering er et par af de mere populære . Disse kræver alle en hel del koncentration så vel , som kan hjælpe med at tage dit sind ud af ubehagelige symptomer såsom kvalme .
6 .
Spis en sund kost rig på hele , uforarbejdede fødevarer såsom som frugt , grøntsager og fuldkorn og sunde proteinkilder . Dette vil forbedre energi -og generelle trivsel . Tilstrækkelig indtagelse af kalorier er vigtig. Opsøge en ernæringsforsker, der har erfaring med kræftpatienter , hun kan hjælpe dig med at udtænke en sund kost plan , der vil opfylde alle dine behov
7
Vær ikke bange for at bede om hjælp . . Vide, du kan stole på andre mennesker til at hjælpe dig , kan lindre en masse stress og hjælpe dig bekymre lidt mindre om kemoterapi blande med dit liv .

Relaterede Sundhed Artikler