| | Sundhed | sygdom |

hvordan man kan forbedre kropsholdning med skoliose

　　 Skoliose er simpelthen en unormal svungne af ryggen . Det afslører sig i ujævnt skuldre eller skulderbladene , den ene hofte er højere end den anden , eller en lille mager til den ene side . I nogle tilfælde er det et resultat af fælles eller knoglesygdom , oftest dog, det er en helt normal tilstand , som kan holdes i kontrol med regelmæssige lægebesøg og observation . Skoliose imidlertid have en effekt på kropsholdning . Der er flere behandlingsmuligheder til at afhjælpe følgerne af skoliose og forbedre kropsholdning .
1 .
Consult en fysioterapeut . Der er fysioterapi øvelser , der kan forbedre styrken i musklerne omkring rygsøjlen , som kan bidrage til at støtte rygsøjlen og mindske smerter fra skoliose .
2 .
Prøv yoga . Mange skoliose patienter rapport fastslog, at yoga øvelser kan forbedre spinal krumning , og National Skoliose Foundation foreslår yogastillinger ligesom den udvidede hvalp positur, underlivsbetændelse vipper , lunges , og blide drejninger for patienterne.
3 .
Bær en bandage . I tilfælde af skoliose hos børn , hvor rygsøjlen er krumning er større end 25 grader og stadig stigende , kan læger anbefaler iført en bandage til at stoppe rygsøjlen fra svungne yderligere . Det vil ikke vende krumning , men en bandage vil stoppe det fra at blive værre . Efter puberteten , dog en bandage vil ikke gøre noget godt .
4 .
gennemgå korrigerende kirurgi . I ekstreme tilfælde , hvor spinal krumning er større end 40 grader , kan kirurgi være nødvendig . Denne procedure er ganske kompliceret og kan kræve en uges indlæggelse og måneder med nedsat aktivitetsniveau . Men resultaterne er generelt meget gode ; spinal krumning normalt falder drastisk efter skoliose kirurgi
.

Relaterede Sundhed Artikler