| | Sundhed | sygdom |

hvordan kan jeg f selvbeskadigelse hjlp?

selvskade hjlp kan omfatte at tale med en betroet ven eller slgtning, at tilslutte sig en sttte gruppe eller at sge professionel hjlp fra en rdgiver eller psykiater. du ogs kan finde det nyttigt at tale med en leder fra den religise organisation efter eget valg. kalde en selvpfrt skade krise hotline er en anden mulighed. alle disse muligheder krver at indrmme, der er et problem, og at n ud til nogen for at f hjlp. en krise hotline kan tilbyde jeblikkelig selvskadende adfrd hjlp. mennesker, der besvarer krise hotline telefoner er uddannet til at gribe ind og forhindre andre i at skade sig selv. de mest almindelige former for selvpfrt skade omfatter selvmordsforsg og selvstndige lemlstelse. gentagne gange at skre i huden med skarpe genstande er en form for selvstndig lemlstelse. men self lemlstelse er alvorlig, er det ofte ikke til hensigt at vre fatal. selvskade hjlp til skring ofte involverer lbende rdgivning. lge ogs kan vre ndvendigt, hvis nedskringerne er smittet, eller der er kraftig bldning. at tale med en betroet ven eller et familiemedlem er en form for selvpfrt skade hjlp, indebrer ikke ndvendigvis en professionel rdgiver. skiftevis, kan en online eller fllesskab support-gruppe giver dig mulighed for at diskutere din situation anonymt. nglerne til succes i en sdan situation er at vre sikker p at lbende vurdere, om disse metoder virkelig hjlper dig og vre villig til at ndre dem, hvis ikke. kan det vre ndvendigt at tale med mere end n person. nogen tt p dig kan overvindes ved hans eller hendes egne flelser af sorg, vrede eller frygt, nr du fortller dem, hvad der sker. hvis den person, du valgte at tale med, ikke kan klare problemet, s skal du sprge en anden. du mske ndt til at prve flere forskellige metoder, fr f den hjlp du har brug for. i nogle tilflde er professionel selvskadende hjlp fra en rdgiver eller psykiater behov. disse fagfolk er uddannet til at hjlpe dig med at forst og overvinde selvdestruktive vaner eller flelser og lre dig alternative coping adfrd. selvskadende adfrd er typisk forrsaget af intense flelser af smerte og isolation, og vre villig til at bne op til den person, som du betro er afgrende. forklare de flelser eller situationer, der ger din lyst til at beg selvskadende adfrd kan give bde din og den anden person til at forst de dybereliggende rsager til din adfrd eller flelser. mange typer af selvskade hjlp er frivillig. det betyder at du bare beder om det. folk kan sommetider tvinge dig til at f behandling, hvis de tror, ​​du placerer dit liv i fare. en psykiater kan blive indkaldt for at evaluere dig p et hospital, f.eks. du ogs kan vre forpligtet til at modtage en medicinsk vurdering.

Relaterede Sundhed Artikler