| | Sundhed | sygdom |

hvor effektiv er te for hypertension?

fordele af te for hypertension er mange. en undersgelse i Archives of Internal Medicine har vist, at en lille kop grn eller oolong te hver dag for et r kan snke risikoen for forhjet blodtryk med nsten 50 procent. endvidere, kan forbruge mere te p daglig basis for et rs tid mindsker risikoen for forhjet blodtryk endnu mere. det er noget, som mange mennesker kan f gavn, fordi kost og livsstil valg har vist sig ikke at pvirke de samlede virkninger af hjlp te for hypertension. hypertension, almindeligvis omtalt som hjt blodtryk, er, nr der er en over-gennemsnitligt belb p tryk som blod rejser i hele kroppens arterier. fedme, natrium og alkoholforbrug, mangel p D-vitamin, stress og livsstil valg ssom hyppig inaktivitet er alle betragtes som fremtrdende bidragydere til hypertension. American Heart Association hvder, at hypertension pvirker mere end 70 millioner mennesker i USA alene, med to millioner indbyggere af disse enkeltpersoner er teenagere og brn. hypotension er den direkte modsatte af hypertension, fordi det er en tilstand, hvor blodtrykket i arterierne er faretruende lav. personer i undersgelsen af te for hypertension af Archives of Internal Medicine, der hvdede at drikke mere end en lille kop te hver dag fr eksperimentet var statistisk, oftere overvgtige, mere tilbjelige til sdvanligt at ryge og drikke og mindre tilbjelige til at spise den daglige anbefalede mngde grntsager. Alligevel lykkedes det dem at f lavere systolisk og djvelske blodtryk niveauer end forsgspersoner, der forbruges ikke mere end en lille kop te p en daglig basis. dette tyder p, at der er en klar sammenhng mellem mngden af te drukket, og de ​​positive virkninger p hypertension. undersgelser har vist, at indtagelse af 20 ounce (600 ml) eller mere af te dagligt har potentialet til at snke en risiko for forhjet blodtryk med ca 65 procent , men noget mindre end fire ounces (120 ml) dagligt i et r har ringe til ingen virkning p drikkeindretningen. det ogs er afgrende for te at vre enten grn eller oolong. sort te, grn te og oolong te alle kommer fra den samme plante, Camellia sinensis, men betydningen synes at ligge i, hvordan teen behandles. sort te oxideres lngere end grn te eller oolong, og det ogs er fermenteret. gringen ndrer sin naturlige antioxidanter til et punkt, hvor det ikke har de samme sundhedsmssige fordele, grn og oolong te gr. den prcise del af te, der reducerer risikoen for hypertension er ikke blevet identificeret. forskere mener, at det mest sandsynligt skyldes koffein, theanine, polyphenoler, et uddrag i grn te eller en ubestemt stof. uanset, er fordelene ved at drikke te for hypertension veletableret.

Relaterede Sundhed Artikler