| | Sundhed | sygdom |

hvor effektiv er Epsom salt som et affringsmiddel?

forstoppelse kan vre en ubehagelig fordjelsessystemet sundhedsproblem. en stillesiddende livsstil, drlig kost, sygdom eller nogle medikamenter ndre en persons affring. forstoppelse er kendetegnet ved en affring, der er frre end hver to dage, eller hrd, tr affring. eksperter anbefaler at bruge Epsom salt som et affringsmiddel for lejlighedsvis forstoppelse. nr de bruges med mde, en Epsom salt og vand drikke er en effektiv affrende og vil normalt flytte de berrte persons affring inden for en til fire timer. Epsom salt er magnesiumsulfat og et Epsom salt drink er kendt som en mundtlig hyperosmotics affringsmiddel. det virker ved at vand fra kroppen, og bringe det i colon. magnesium kan forrsage muskelsammentrkninger, skubbe affringen ud. det ogs bldgr hrd affring, hvilket gr dem lettere at passere gennem fordjelsessystemet. Epsom salt som et affringsmiddel er et billigt, naturligt alternativ til affrende piller. mennesker, der oplever problemer med forstoppelse br flge producentens forslag til, hvordan et affringsmiddel drik, som kan findes p pakken. Epsom salt fs i forskellige styrker, hvilket gr det vigtigt at flge producentens anvisninger. de generelle anvisninger ville vre at blande to til fire teskefulde af Epsom salt i et glas juice eller vand og drikke det hele i et mde. citronsaft kan fjes til saltvandet drikke at gre det mere velsmagende. bruge Epsom salt som et affringsmiddel ikke har nogle mulige bivirkninger. disse kan indbefatte diarr, kramper, kvalme og gas. Som med enhver type af affrende kan kroppen vre afhngig af affrende at bevge tarmen. lger anbefaler at bruge Epsom salt som et affringsmiddel kun lejlighedsvis for at reducere muligheden for at blive afhngig. en Epsom salt bad kan bruges som en mere blid affringsmiddel. en hndfuld eller to af Epsom salt kan sttes til et bad med varmt vand. den person, kan lgges i bld i badekarret i ca 10 til 20 minutter. anvendes p denne mde, vil kroppen ikke opleve de samme bivirkninger som drikkevarer eller tabletter. et andet alternativ til en Epsom salt affringsmiddel er mlk magnesia. Dette er magnesiumhydroxid, en over-the-counter flydende affringsmiddel, der virker p samme mde som Epsom salt som et affringsmiddel. det er ogs tilgngelig i tablet eller kapsler, der synkes med et helt glas vand. tyggetabletter br tygges grundigt og fulgte med et helt glas vand. uanset om der anvendes mlk magnesia eller Epsom salte som et affringsmiddel, br indtages mindst et helt glas vand til at erstatte vandet, som er taget fra kroppen i colon.

Relaterede Sundhed Artikler