| | Sundhed | sygdom |

hvad shiatsu?

baseret p gammel kinesisk medicin og er udviklet i Japan i tusinder af r, shiatsu er en hands-on massage terapi. terapeuten bruger finger og hndflade pres for at forbedre cirkulationen, lindre stive muskler, og lindre stress. I modstning til den velkendte svenske massage, som bruger olie p huden og lange, flydende bevgelser, afhngig shiatsu massage p at manipulere lokale trykpunkter for at opn de nskede resultater. ordet shiatsu kommer fra det japanske tegn for shi, hvilket betyder finger, og ATSU, hvilket betyder tryk. med strke forbindelser til kinesisk akupunktur, mlet for shiatsu er at rette op p skvheder i den naturlige strm af energi, eller chi, hele kroppen. en shiatsu massage terapeut bruger sine fingre, palmer, og selv albuer eller kn til at lgge pres p en kontinuerlig, rytmisk sekvens til visse punkter langs kroppens meridianer, eller energi veje. succesfulde teknikker siges at frigive giftstoffer, stimulerer immunforsvaret, og fremmer kroppens egen helbredende kraft. gang praktiseres kun af kvinder, og den blinde inden for de grnser i Japan, shiatsu massage blev et verdensomspndende fnomen i den sidste halvdel af det 20. rhundrede. siden dets gamle begyndelse, har shiatsu udviklet sig til mange former. zen shiatsu, grundlagt af shizuto masunaga, indfrt elementer af vestlige psykologi ind i blandingen og blev populr i USA og Storbritannien i 1970'erne. en anden version, fem-element shiatsu, indeholder begrebet af traditionel kinesisk medicin fem elementre manifestationer: jord, ild, vand, tr og metal. hvert af disse elementer svarer til en anden del af kroppen, og s terapeuten bedre kan diagnosticere og behandle, hvad lidelser er til stede. ohashiatsu massage tager shiatsu et skridt videre, idet den omfatter motion, selvstndig forbedring, og meditation med henblik p at at styrke kroppen og forbedre sindet. Ohashi, som teknikken er opkaldt bnede Ohashi instituttet i 1970 og tiltrak sig international opmrksomhed ved at tjene hjt profilerede kunder fra underholdningsindustrien verden. mske mest overraskende er ashiatsu massage, hvor terapeut bruger sine fdder til at bogstaveligt g p hendes klient til at give en meget dyb massage. uanset dens form, fordelene ved shiatsu er mange, mindre trthed og get vitalitet blandt dem. Selv om der er noget videnskabeligt bevis for, at praksis kan helbrede en sygdom, menes det, at de positive effekter kommer fra beroligende et overaktivt sympatisk nervesystem. mennesker, der lider af angst eller depression, med gigt eller svnlshed, eller endda komme fra en skade, har alle fundet relief p fingrene af en shiatsu massage terapeut.

Relaterede Sundhed Artikler