| | Sundhed | sygdom |

hvad kum new?

kum new er en form for yoga er udviklet i Tibet. ogs kendt under navnet tibetanske yoga, det bestr af en serie af bevgelser og velser, designet til at slappe af kroppen og giver en forbindelse med den store verden. praktisere denne type yoga forger fysisk styrke ved anvendelse af forskellige positioner og kan ogs anvendes som et helbredende teknikken. selv om de metoder udviklede sig i 1970'erne, er det baseret p lren mere end 15 rhundreder gamle. det ultimative ml for kum new er at give de fysiske og flelsesmssige eller spirituelle aspekter af kroppen til at arbejde i fllesskab. de stillinger, der bliver undervist i praksis kum new blev udviklet af en buddhistisk tibetanske lama ved navn tarthang Tulku og lrte til andre i hb om at de ogs ville vre i stand til at kanalisere styrke og afslapning stillingerne fremmes. traditionelt, er der et element af meditation er involveret i den praksis, der tillader den enkelte at komme i kontakt med det indre selv og omverdenen. holdninger kum new mulighed for ndring mellem stilhed og meditation med bevidst bevgelser. bde stilheden og bevgelser opbygge styrke, som nogle af de holdninger, kan vre vanskeligt at opretholde. alle er designet til at bringe ud af energien i og forbinde denne energi af selvet med omverdenen. en vigtig del af at udfre de bevgelser og ubevgelighed er korrekt at vre i stand til at styre vejrtrkningen, holder hver position for et bestemt tidsrum krfter bevidsthed om kroppens muskler. skiftende positioner inden kum new sker ofte langsomt, med vgt p hver bevgelse af kroppen. Dette tillader den enkelte at komme i kontakt med den mde, hvorp kroppen bevger sig, og flelsen hver bevgelse i sig selv. det meste af tiden, det organ bevger sig hurtigt, lange, langsomme og langvarig bevgelser gr de enkelte fornemmelse fornemmelser typisk ikke erkendt hver dag. lav slagstyrke og strkvelser kan tilpasses, der skal udfres af enkeltpersoner af alle fysiske niveauer og evner. healing er ogs et vigtigt element i lre bag denne form for meditation. energi og spnding er lagret i kroppen, og hvis ikke frigives kan bre den enkelte fysisk og flelsesmssigt. kanalisering energier frigiver spndinger i kroppen og bringer de syv chakraer inden for den enkelte, der forbinder de indre og ydre verdener. dem, der praktiserer kum new bekender at vre mere i kontakt med deres egne ndelige energier og blive bedre rustet til at nyde velsignelser omverdenen til fulde.

Relaterede Sundhed Artikler