| | Sundhed | sygdom |

hvad kan jeg gre ved et tab af libido?

selv om tab af libido tendens til at vre mere udbredt blandt kvinder, det sker for begge kn. hvis du har at gre med dette problem, br du ikke fle at du er et isoleret tilflde. Du br ogs undg at fle hjlpels, fordi der er ting du kan gre til en positiv indflydelse p situationen. planlgge en doctor s besge, hvis du mener, at der er et fysisk problem. hvis du mener, at rsagen er et resultat af forholdet eller livsstil sprgsml, tage de ndvendige skridt til at rette dem. der er en rkke fysiske faktorer, der har vret forbundet med tab af libido, ssom amning, lavt testosteronniveau, og forkert kost. nogle fysiske rsager kan vre nemmere at rette end andre, men de fleste kan behandles. Hvis du tror din tab af libido er forbundet med nogen form for fysisk eller medicinsk problem, br du planlgge en aftale med din lge. ikke skjule det virkelige motiv for dit besg ved at optrde som om du er der bare at f en regelmssig helbredsundersgelse. lade lgen vide, du er bekymret for, at noget har forrsaget din seksuelle lyst til at falde. skal du ogs overveje muligheden for, at der ikke er noget galt med din krop. i henhold til mange-relation og kn rdgivere, er det almindeligt for relationer for at n et punkt, hvor en eller begge parter mister deres seksuelle lyst. dette kunne vre en naturlig fase eller det kan skyldes problemer i forholdet. afhngig af rsagen til problemerne og omfanget af traumer, reparere dit forhold kan krve rdgivning. hvis tab af libido er bare en fase, kan du variere din rutine og engagere sig i stimulerende aktiviteter ssom dans, ngenbadning, eller se erotiske film. din livsstil kan ogs vre rsag til dit tab af libido. to ting, der kan alvorligt pvirke din sexlyst er stoffer og alkohol. Hvis du jvnligt indtager en betydelig mngde af disse varer, kan du nsker at stoppe eller i det mindste reducere dit indtag og se om dine situationen ndrer sig. ved dog, at nogle receptpligtig medicin kan ogs pvirke din sexlyst. Hvis dette er rsagen, og problemet fortstter, kan du sprge din lge, hvis der findes alternative behandlinger til rdighed. ogs vre opmrksom p dit stress-niveau. kan det vre meget vanskeligt at vre interesseret i sex, nr du er bebyrdet med masser af psykisk pres. hvis du ved at du er stresset, s prv at finde et middel til lindring, som udver eller planlgning af fritidsaktiviteter. positive forandringer i dit liv kan resultere i positive ndringer i dit niveau af seksuel lyst.

Relaterede Sundhed Artikler