hvad er årsagerne til at være træt ?
Folk , der kun føler dig træt om natten, får søvnige på grund af et naturligt hormon kaldet melatonin . Konsekvent træt i løbet af dagen er kendt som kronisk træthed og kan ikke bare være et resultat af din dovenskab at komme i gang sofaen og motion . Sommetider kronisk træthed er et symptom på alvorlig underliggende betingelser som hypothyreose og søvnapnø .Hypothyroidisme
Mennesker med hypothyroidisme har skjoldbruskkirtel , der ikke producerer nok skjoldbruskkirtelhormoner ifølge Mayo Clinic . Thyroxin og triiodothyronin er de to typer af hormoner , der udskilles af skjoldbruskkirtlen . Betændelse i skjoldbruskkirtlen er den mest almindelige årsag til hypothyroidism , ifølge Medline Plus . Symptomer på hypothyroidism inkluderer træthed , nedsat hørelse , vægtøgning , tør hud og følsomhed over for kulde , ifølge University of California , San Francisco , Medical Center . Kvinder er 10 gange mere tilbøjelige end mænd til at få hypothyroidisme , ifølge University of Maryland Medical Center . Og ifølge The New York Times , cirka 15 millioner amerikanere har en udiagnosticeret sygdom i skjoldbruskkirtlen .Høj koffein
De fleste mennesker forbinder koffein med højt energi niveau , men tager for meget kan have den modsatte virkning , i henhold til Journal of Adolescent Health .Melatonin
Melatonin er et hormon, der produceres af pinealkirtlen Grand i hjernen , ifølge Mayo Clinic . Melatonin regulerer døgnrytmen ellers kendt som søvn vågner cyklus , efter University of Maryland Medical Center . Melatonin er normalt produceres omkring 8:00 pm, hvilket er hvad der gør folk trætte natten . Udsættelse for kraftigt lys om natten kan falde melatonin produktionen . Under melatonin kosttilskud kan bidrage til at fremme sunde søvnmønster , ifølge Journal of Neuroendocrinology .Alkohol Tilbagetrækning
Rapid alkohol tilbagetrækning af storforbrugere kan forårsage overdreven dagtimerne træthed , ifølge Health Services på Columbia University . De fleste mennesker , der gennemgår svære alkoholabstinenser opnå fuld tilbagebetaling i henhold til Medline Plus . Alkohol kan forstyrre søvn vågner cyklus , ifølge en undersøgelse fra National Institute on Alcohol Abuse og alkoholisme . Storforbrugere bør konsultere deres læge om at holde op langsomt i stedet for at stoppe brat .Fedme
Fedme eller bare at være overvægtig kan føre til kronisk træthed , ifølge New York Academy of Sciences . Svært overvægtige mennesker oplever kronisk træthed på grund af den ekstra belastning der pålægges på deres krop og hjertet ved deres vægt , ifølge University of Maryland Medical Center . Overvægt gør det betydeligt sværere for hjertet at pumpe blodet rundt i kroppen .Sleep Apnea
Søvnapnø er en sygdom , hvor en person stopper trække vejret i korte perioder om natten , efter University of Maryland Medical Center . Søvnapnø kan forårsage dagtimerne træthed og øger risikoen for hjertesygdomme .Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)