| | Sundhed | sygdom |

hvad er nogle hjem retsmidler til gas?

det kan vre lidt pinligt at indrmme, men vi alle fr gas, hver dag. de fleste mennesker i gennemsnit pass gas omkring 14 gange om dagen, og dette er inden for normalomrdet. dog vedtagelsen af gas s p i vores samfund som en ubehagelig ting, og uhflighed, nr det er gjort offentligt. ofte, ogs kan vi vre ramt af overdreven gas, som kan forrsage mave til at fle sig oppustet, eller endda vre smertefulde. you re sandsynligvis ikke vil vre i stand til at gre meget for helt at fjerne gas, men nr det er for stor , der er mange hjem retsmidler til gas, som du kan prve. frst og fremmest er at undg gasproducerende fdevarer, isr i store mngder. vre opmrksom p hvad du spiser, og finde ud af, hvilke fdevarer tendens til at udlse en brus svar. bnner er kendte kriminelle, og alle kulsyreholdige drikkevarer kan ogs forrsage overdreven flatulens. ofte, hjt fiberindhold og hjt kulhydrat fdevarer tage lngere tid at fordje og kan producere mere gas. hvis du har et par known offenders ? p din liste, kan du forsge at undg disse fdevarer. men en rkke af de helt ernringsrigtige fdevarer er mere gasproducerende. nogle mennesker anbefale at prve at forbruge bestemte urter kaldes carminatives (mave beroligende) med de fdevarer, de fleste tilbjelige til at producere gas. disse hjem retsmidler til gas, der er urter indeholder rosmarin, anis, basilikum, fennikel, timian, allehnde og oregano. Hvis you d gerne stadig nyde din mad p den kendte gerningsmnd listen, s prv at tilfje nogle ekstra krydderier som en mde at give hjem retsmidler for gas, der kan stoppe det, fr det begynder. mange mennesker ogs anbefale at tage beano , fr du spiser fiberrig fdevarer. beano er et enzym kaldet alfa-D-galactosidase, der har vist sig effektiv, nr taget fr indtagelse mange gas, hvilket fdevarer. dette enzym er faktisk en form, der betragtes som food-kvalitet, ? og for de fleste mennesker er det sikkert at tage. brn under 12 r br ikke bruge det, medmindre en lge tillader dets anvendelse, og der er en vis anekdotisk antydning af, at folk er allergiske over for penicillin kan have en allergisk reaktion p produktet. dette betragtes som meget sjlden, og der har vret f rapporterede tilflde. anden af de hjem retsmidler for gas er ikke at tage noget, men i stedet at placere din krop til hurtigere at frigre overskydende gas. Der er adskillige foreslede metoder. Hvis you re virkelig i smerte, s prv liggende p din venstre side. Dette er den anbefalede position efter colonoscopies, som har tendens til at skabe brus respons p grund af luft injiceret i colon. Hvis you re bare lidt ubehageligt, er der andre metoder til at prve. kan du tage en tur, eller ligge p gulvet p ryggen og cykler med benene. aktivitet er godt, nr du kan klare det, og en af de bedste hjem retsmidler for gas, da det vil bidrage til at stimulere fordjelseskanalen. endelig overveje yoga stilling kaldes child s udgr. i child s positur, du placerer dine hofter i hlene, og du str over for din krop nedad, med armene forlnget ud, og panden hvilende p gulvet. hvis hofter don t sidde direkte p hlene, kan du placere en pude mellem hofter og ben for mere komfort. mange mennesker svrger ved denne position som en af de bedste hjem retsmidler for gas, da det hjlper til at komprimere luft og hjlper ogs til at udvise den.

Relaterede Sundhed Artikler