hvad er nogle alternative medicin behandlinger for forhjet blodtryk?
hvert r bliver tusindvis diagnosticeret med hjt blodtryk og straks sat p medicin. mens kun din lge kan beslutte, hvad den bedste behandling er i dit tilflde, der er faktisk mange naturlige muligheder for behandling af hjt blodtryk, kan hvoraf mange bruges sammen med de traditionelle. fysisk aktivitet er nummer et naturligt recept for hjt blodtryk . ikke kun udfrer forhindrer hypertension, men ogs reducerer blodtrykket, til tider s meget som lgemidler gr. tredive minutters aktivitet udfrdiget i en intens niveau i mindst tre dage om ugen kan vre nok til at gre en forskel. mens hjerte-kar-motion er den mest effektive, vgttrning synes ogs at have en positiv effekt p for hjt blodtryk. undersgelser har vist, at effekten af flere urter p behandling af hjt blodtryk. planter fra Crataegus arter (hvidtjrn) og Panax notoginseng (ginseng) er to af de mest populre. de forrsager ingen interaktion og faktisk ge den gavnlige virkning af hypertension lgemidler. visse kosttilskud, herunder hvidlg tabletter og coenzym Q10 (CoQ10), har vist sig i kliniske forsg for at nedstte for hjt blodtryk markant. i virkeligheden, ofte mennesker, der tager disse kosttilskud g ud af deres medicin hurtigere og permanent. folinsyre kan ogs medvirke til at snke blodtrykket, isr hos rygere. det nationale hjerte, lunge, og Blood Institute for National Institutes of Health (NIH) anbefaler en speciel dit for folk, der nsker at snke deres blodtryk. kosten, kendt som bindestreg (kosten tilgange for at stoppe hypertension) kost, fokuserer p fedtfattig, reducerede natrium fdevarer, og anbefaler get portioner af grntsager og andre madvarer med hjt vandindhold. i virkeligheden er det et velkendt faktum, at vegetarer har en langt lavere risiko for at lide af forhjet blodtryk end kdspisere gr, s nogen nsker at ndre deres kost br fokusere p plante-baserede fdevarer. storforbrug og rygere har et hjere forekomst af forhjet blodtryk, hvilket betyder, at skre p begge disse vaner vil have en positiv indvirkning. koffein synes ikke at pvirke hjt blodtryk p lang sigt, da kroppen tilpasser sig hurtigt nok til at absorbere den koffein uden strre bivirkninger.Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)