| | Sundhed | sygdom |

hvad er lysterapi?

ogs kendt som lysbehandling, lysterapi er en strategi, der gr brug af naturligt eller kunstigt lys med henblik p at behandle forskellige typer af sundhedssprgsml. behandlingen har vist sig at hjlpe med at lette symptomerne p bde flelsesmssige og fysiske lidelser. traditionelle og alternative sundhedspersonale bde er kendt for at anvende forskellige typer af lysterapi, undertiden sammen med andre former for behandling. den medicinske samfund har lnge vidst, fordelene ved lys til den menneskelige krop og sind. sammen med at give nogle af de hrdt tiltrngt ernring for at holde kroppen sund, ogs naturligt lys har en positiv indvirkning p hjernen og den flelsesmssige tilstand af enkeltpersoner. Denne kombination af fordele for kroppen og sindet kan hjlpe med at lette ubehag af lidelser lige fra hududslt til depression og angst. en af de mest kendte anvendelser af lysterapi har at gre med at lindre symptomer forbundet med triste eller Seasonal Affective Disorder . en flelsesmssig tilstand, der til tider rammer folk i de triste vintermneder, kan brugen af en lysterapi lampe f hjernen til at begynde produktion neurotransmittere, der bidrager til livet de flelser af sorg og apati, der ofte er kernen af tilstanden. lyskasser kan ogs anvendes til samme forml, bidrage til at fremme produktionen af melatonin og serotonin naturligt. i de seneste r, har lysterapi ogs dukket op som en levedygtig behandling for andre former for depression. Vitamin A og C er begge nyttige i at balancere kroppen og fremme produktionen af neurotransmittere, som pvirker humr. Af denne grund, kan en person, der lider med depression oplever en vis grad af lettelse ved at gre det til et punkt at tilbringe lidt tid i direkte sollys hver dag. selv brug af lysterapi lamper kan bidrage til at lette nogle af de symptomer og fobier, der ofte ledsager depression, herunder panikanfald og agorafobi. sollys terapi kan ogs vre behjlpelig med at fremme den rette funktion af immunsystemet. Dette kan igen hjlpe med at skaffe kroppen til at bekmpe virus, og lindre smerte og lidelse som flge af hudlidelser ssom eksem eller psoriasis. lysterapi kan ogs hjlpe med svnlshed, da eksponeringen for naturligt lys, der fremmer produktionen af kemikalier i kroppen, der medvirker til at regulere svn cyklus. selv folk med diabetes kan forventes at drage fordel af en form for lysterapi. diabetikere har tendens til at have lavere niveauer af nitrogenoxid i blodstrmmen. denne type terapi kan bidrage til at fremme produktionen af nitrogenoxid og hjlpe genopbygge de nedfiskede belbene er til stede. mens nogen kan gre en beslutning om at ge hans eller hendes udsttelse for naturligt lys, er det ofte en god id at konsultere en lge om, hvordan du bruger lysterapi effektivt. dette vil bidrage til at minimere risikoen for overeksponering for skadelige uv-strler og dermed skabe andre sundhedsmssige problemer, der skal lses.

Relaterede Sundhed Artikler