| | Sundhed | sygdom |

hvad er hjem retsmidler mod diarr?

de fleste tilflde af diarr ophrer inden for f dage, og krver blot, hvile og indtagelse af ekstra vske for at undg dehydrering. I nogle tilflde kan kroniske tilstande, ssom irritabel tarm-syndrom forrsage lbende anfald af diarr. lejlighedsvis brn ender med en lang tilflde af diarr efter indledende irritation af en mave virus. , nr rsagen til diarr er ikke bestemt som farligt, eller som krver lgehjlp, kan hjem retsmidler hjlpe med at reducere, og ender ofte diarr. den mest almindelige anbefalede husrdet efter mgunge, eller i nogle tilflde bratty kost. mgunge er en forkortelse, der str for bananer, ris, blemos og toast. bratty str for bananer, ris, blemos, toast, te og yoghurt. de fleste lger anbefaler at overholde en dit, der kun indeholder disse fdevarer, som de bidrager til at bulk op tarmene, og har en lidt obstiperende effekt. mange brnelger nu foreslr bratty version af kosten for at afslutte diarr hos brn, p grund af de aktive kulturer prsentere i yoghurt. disse kulturer kan bidrage til at genoprette den naturlige balance i good bacteria ? efter brug af antibiotika, eller nr maven forrsaget af en viral tilflde af diarr. te til brn br vre naturlgemidler, selv koffeinfri grn te er ogs et glimrende valg. hos voksne, er grn te relativt lav i koffein og har mange sundhedsmssige fordele. bruges ris skal vre brune ris, snarere end hvide ris. brune ris har strre indhold af kostfibre og vil hjlpe med at stte ls, s diarr mindsker. toast skal ogs vre hele hvede nr det er muligt, at tilfje fiber. br dog ikke noget som smr eller syltetj blive tilfjet som disse kan forvrre diarr. blemos indeholder pektin, som hjlper med at naturligt fasthed meget blde eller flydende affring. blesaft omvendt indeholder lidt pectin og kan forrsage mere hyppig diarr. snarere end toast og marmelade, kan man appellere til den krsne eater ved at tilbyde toast med blemos dukkert p siden. den ulempe, at den mgunge kost er, at det indeholder meget lidt protein. Den bratty kost p den anden side er et bredygtigt kost, nr yoghurt tilsttes. man br undg yoghurt hjt indhold af sukker, som overskydende saccharose kan ge diarr. br man ogs kontrollere, at vre sikker p yoghurt indeholder aktive levende kulturer, som disse nyttige bakterier kan hjlpe med at fjerne maveproblemer og gre yoghurt en fordjelig mlkeprodukt for de fleste, der er laktose intolerante. normalt, kan flere dage p bratty kosten bidrage til at genoprette en til en mere normal cyklus af affring. kronisk diarr hos voksne kan ogs blive hjulpet af daglige indtag af kostfibre. selvom fiber ofte skylden for lse tarm jeblikke, det har en ufortjent ry. regelmssig indtagelse af den anbefalede daglige tilfrsel (ADT) af fiber rent faktisk kan hjlpe til at bulk op affring og reducere diarr. dem, der har irritabel tyktarm opfordres isr til at spise til sidst RDA af kostfibre dagligt. hvis de er forhindret til at forbruge s meget fiber, er fiber kosttilskud let tilgngelige til at hjlpe supplere en sund kost.

Relaterede Sundhed Artikler