| | Sundhed | sygdom |

hvad er fordelene ved at bruge aromaterapi i graviditeten?

aromaterapi under graviditet siges at hjlpe med at lindre stress, ge energi-niveauer, og lindre de mindre fysiske gener i forbindelse med graviditet. massage og aromaterapi i graviditeten ofte kombineres for at fremme en flelse af velvre og afslapning i mor-til-vre. mdre-til-vre, og deres partnere kan bruge massage og aroma terapi for at styrke familiens obligationer. ved hjlp af aromaterapi under graviditet siges at bidrage til at ge fordelene ved prnatale afslapning og ndedrtsvelser klasser i forberedelse til arbejdsmarkedet. de teriske olier, der anvendes i aromaterapi kan ogs hjlper med at pleje huden, forebygge ubehag og ardannelse p grund af strkmrker. efter det frste trimester, er det generelt sikkert at begynde at bruge aromaterapi i graviditeten. en massage ved hjlp af aromaterapi teriske olier blandes med et luftfartsselskab olie som mandel olie kan hjlpe med at lindre muskelstivhed og smerte. massere fdder og ben med kamille kan hjlpe med at lindre vskeophobning og trthed, mens lindre muskelspndinger og smerter. behandling med ingefr, sd appelsin, pebermynte, eller citron aromaterapi olier kan hjlpe med at lette morgenkvalme. lavendel, geranium, eller rgelse kan bidrage til at udjvne de flelsesmssige op-og nedture er flles for graviditet. fordelene ved at bruge aromaterapi i graviditeten kan ogs omfatte snket blodtryk og nedsat angst. de afslapnings fordelene ved at bruge aromaterapi i graviditeten kan bidrage til at forberede vordende mdre for arbejdskraft. varme bade og massage ved hjlp af aromaterapi teriske olier kan fremme afslapning. under fdslen, kan teriske olier som jasmin, geranium, lavendel, neroli, og ylang ylang placeres i en skl med varmt vand i nrheden af moderen til at lette fdslen. disse olier kan hjlpe slappe af og lindre moderen, opretholde livmoder styrke under fdslen, bist moderens vejrtrkning, og snke hendes blodtryk. brugen af teriske aromaterapi olier i graviditeten kan ogs vre en del af graviditeten hud-pleje regimen. olier ssom avocado, kamille, eller jojoba kan hjlpe fugter huden, forebygge kle og trhed, som ofte kommer med graviditet. disse olier kan vre mindre irriterende og akne-fremkaldende end andre, mere traditionelle hudplejeprodukter og mindst gennem hele graviditeten. disse teriske olier kan bruges til at hjlpe med at forhindre strkmrker, og kan bruges i badet til at forberede huden p de reproduktive organer til fdslen. de fleste eksperter i aromaterapi anbefaler at undg det i de frste tre mneder af graviditeten. mange aromaterapi olier menes at have strke egenskaber, som kan vise sig farlig for kvinder i lbet af denne fase af graviditeten. nogle olier betragtes som usundt for enhver anvendelse under graviditet. disse olier indeholder rose, cedertr, basilikum, timian og citrongrs.

Relaterede Sundhed Artikler