| | Sundhed | sygdom |

hvad er de forskellige zoneterapi teknikker?

zoneterapi teknikker anvender trykpunkter p hnder og fdder menes at svare til andre omrder af kroppen. pfring af tryk p forskellige mder hjlper nogle lindre stress, smerte og styre symptomerne p andre medicinske tilstande, nr de anvendes sammen med traditionel medicinsk behandling. enkeltpersoner kan anvende zoneterapi teknikker selv eller se en uddannet zoneterapeut for en formel behandling session. den mest basale zoneterapi metode er at lgge pres p specifikke omrder i hnder og fdder ved at knibe og ltning omrdet mellem fingrene. For eksempel kan presse spidsen af hver t hjlpe med hovedpine og andre smerter i hovedet, idet disse omrder menes at svare til hovedet og hjernen. zoneterapi teknikker, der fokuserer p roterende ter og fingre i en langsom, cirkulr bevgelse kan bidrage til at afhjlpe stress, isr i nakke og skuldre, da de vigtigste leddene i fingre og ter svarer til halsen. anden rotation teknik indebrer at holde tommelfingeren stadig i et bestemt omrde og dreje hnden eller foden rundt om tommelfingeren til at anvende varierende niveauer af pres. zoneterapeuter typisk anvender de puder af deres tommelfingre og pegefinger til at lgge pres. tommelfingeren er velegnet til fodslen og hndfladen. pegefingrene er ofte et bedre valg for ryggen af hnder og fdder, hvor huden er hrdere og mere stiv. mens trykket er den vigtigste kilde til zoneterapibehandling, glidende tommelfingrene eller pegefingrene over store omrder i hnder og fdder kan hjlpe med at lindre stress i almindelighed og slappe af klienten under sessionen. visse zoneterapi trykpunkter er meget sm og specifikke, ssom det lille omrde i midten p undersiden af storeten, som svarer til hypofysen. for disse sm omrder, ofte zoneterapeuter bruge en teknik kaldet tilslutte. denne teknik indebrer at trykke p selve spidsen af tommelfingeren ind trykpunktet og hurtigt skubbe det udad eller opad i en krog bevgelse, mens du holder foden eller hnden stationr. selv zoneterapi teknikker involverer ofte brug af anordninger til at hjlpe folk med at n bestemte omrder eller give mere pres. at trykke p omrder af hnder og fdder ned p golf bolde eller rulle dem frem og tilbage kan hjlpe slappe af hele omrdet eller yde mlrettet tryk i udpegede omrder. fod og hnd ruller fremstillet specielt til zoneterapi generelt lavet med glatte tr valser, der glider frem og tilbage over trykpunkter.

Relaterede Sundhed Artikler