| | Sundhed | sygdom |

hvad er de forskellige typer af tennisalbue sttte?

tennisalbue er typisk et overforbrug skade i forbindelse med gentagen brug af muskler, sener og ledbnd omkring albueleddet. smerte forbundet med dette sdvanligvis tilskrives seneskade. smerten kan begynde i nrheden af flles og spreder sig fra albuen til hndleddet. lger henviser ofte til den tilstand, som lateral epicondylitis. tennisalbue sttte kan anvendes til at mindske smerter og forbedre bevgelsesomrde. flles understtninger omfatter albue seler, wraps, stropper og arm bands. udtrykket albue tandbjle 'bruges ofte til at beskrive en albue rmet, der glider over underarmen og p albuen. disse rmer kan give tryk sttte til lokale muskler og bindevv, men er ikke virkeligt seler. en bandage er en hngslet tennisalbue sttte, der forhindrer armen bevger sig i bestemte retninger. Hyperextension tennisalbue stttestrberne stoppe flles at bevge sig forbi normal udvidelse eller hindre rotation af leddet. overbelastning seler anvendes typisk i baseball, volleyball, og kaste, og absorbere noget af den stress normalt er anbragt p leddene under hovedhjde bevgelse. tennisalbue sttte wraps kan bruges med eller uden en albue rme. Disse er ofte lavet af bomuld og lycra eller et andet elastisk materiale. lagret i en rulle, der wraps anvendes som trykket understtninger for muskler og bindevv i albuen. nr der anvendes en albue omvikling, er det vigtigt ikke at afskre omstning med den nedre arm ved at trkke omvikling for stram. remme kan vre en af de mest populre tennisalbue understtter. remme kan vre fremstillet af sm bnd af materiale med velcro forbindelser. nogle stropper er fyldt med luft til at lgge pres p en bestemt del af albuen for sttte. andre anvender magneter til at beskytte albuen under aktivitet. typisk er tennis albue sttte stropper bres p underarmen lige under albuen. muskler ramt af tennisalbue lber fra det flles til hndleddet. nyere arm band modeller forbinde to arm bands sammen for yderligere sttte. med disse er den ene armbnd strammes lige under albuen p underarmen, og den anden lige over hndleddet. tennisalbue sttte anvendes som en modkraft i arm-aktivitet. denne kraft spreder energien normalt absorberes af albuen aktivitet til andre dele af armen. fordi tilstanden er en repetitiv, stress-relaterede skader, nedsat kraft udvet p de flles og de ​​omkringliggende muskler kan betyde frre smerter. over the counter smertestillende medicin og fysioterapi kan bidrage til at reducere helbredende tid, nr det bruges med tennisalbue sttte.

Relaterede Sundhed Artikler