| | Sundhed | sygdom |

hvad er de forskellige typer af selvhjlps-frdigheder?

de forskellige typer af selvhjlps-frdigheder omfatter identificere sprgsml, der skal lse samt overveje og vlge realistiske muligheder for mulige lsninger. lre at undersge og f adgang til ressourcer og informationer er andre typer af selvhjlpsgrupper frdigheder. coping teknikker og lre at tage initiativ til, hvornr de skal sge professionel hjlp er andre nglekompetence omrder. kommunikation og socialisering kan ogs ses som vigtige selvhjlp frdigheder. at deltage i en selvhjlpsgruppe for at mde mennesker med et lignende problem kan ge en flelse af ikke at vre alene i hans eller hendes problem. kommunikere og dele historier og ideer om at gre med en bekymrende livssituation eller lider af en sygdom er en frdighed, der kan betale sig i den forstand af at fle menneskelig og vrdsat. selv om de fleste mennesker intellektuelt at forst, at de ikke kan vre de eneste med et bestemt problem, mange stadig fler, at de lider alene og at ingen muligvis kunne forst, hvad de gr igennem. mde i en gruppe indstilling selv en gang om ugen for at udveksle flelser og ideer kan ogs ge ens selvhjlp frdigheder. i mange tilflde en professionel med erfaring i hndteringen af en bestemt sygdom eller udstede overvger en selvhjlpsgruppe. han eller hun kan undervise gruppens medlemmer teknikker til egenomsorg eller anbefale selvhjlpsbger til at ge mestringsstrategier. de forskellige typer klare selvhjlps-frdigheder omfatter klart at identificere problemet og mulige lsninger for at vide, hvornr de skal sge professionel hjlp. forst, hvad der er muligt at styre, og hvad der ikke er en klare selvhjlps-frdighed, der kan blive undervist af en erfaren professionel i en gruppe eller individuel terapi session. vre i stand til at vlge plidelige kilder til hjlp, ssom nationale organisationer fokuseret p en bestemt sygdom, er en vigtig form for selvhjlp frdighed. folk, der forsger at klare et bestemt problem, ikke sygdom eller situation, der ikke behver at risikere at blive involveret i et fupnummer snarere derefter fr brug for hjlp. Et eksempel p dette er en virksomhed forsger at slge dem kosttilskud, der ikke vist sig at behandle en tilstand og kan vre skadeligt for helbredet snarere end at forbedre den. differentiere forskning oplysninger fra plidelige kilder fra udokumenterede pstande kan hjlpe en person finde produkter og tjenester, der er gavnlige. selvhjlp trning kan omfatte hjlp af en pro og con system, nr de overvejer forskellige behandlinger eller andre muligheder, denne form for beslutningsprocessen er ofte brugt i undervisningen selvhjlps-frdigheder til brn.

Relaterede Sundhed Artikler