| | Sundhed | sygdom |

hvad er de forskellige typer af forstuvet ankel behandling?

en forstuvet ankel opstr, nr joint rulles eller strakt uden for dens normale vifte af bevgelse. ankel ledbnd kan blive strukket, betndt, og revet, hvilket resulterer i smerte og hvelse, der normalt varer en til to uger. Der er mange forskellige forstuvet ankel renseforanstaltninger, at folk kan tage for at lindre symptomerne og afkorte helbredende tid. milde forstuvninger kan normalt blive passet i hjemmet ved at hvile og flormelis anklen, komprimere den med en elastisk bandage, og ifrt en skinne under aktivitet. i tilflde af en mere alvorlig skade, kan en lge beslutte at indstille anklen i et stbt, planlgge professionel fysioterapi sessioner, eller foresl kirurgi til at reparere beskadigede ledbnd. en ankel kan vre anstrengt p grund af en akavet fald eller dreje, eller blot ved at trde forkert, mens du gr eller krer p en skr flade. smerte og hvelse er ofte til stede umiddelbart efter en skade, hvilket gr det vanskeligt at stte vgt p benet. en forstuvning kan forrsage anklen til at fle stiv og en person mske ikke kunne g i flere dage efter en ulykke. jeblikkelig forstuvet ankel behandling er mildne smerter, reducerer hvelse, og tillader en person at komme tilbage til foretrukne aktiviteter i kortest mulig tid. mest ankelforstuvninger kan behandles ved at hvile den flles s meget som muligt og anvende isposer flere gange om dagen. holde anklen hvede og komprimere det med elastiske bandager kan ogs hjlpe med at lindre hvelse. nr en person er i stand til at lgge vgt p anklen, kan han eller hun investerer i en over-the-counter anklen wrap eller placr at yde yderligere sttte. seler bidrage til at stabilisere det flles og forhindre ledbnd i at bevge sig rundt. Det er vigtigt at undg anstrengende aktivitet eller motion indtil anklen har tilstrkkelig tid til at helbrede, sdvanligvis omkring to uger. hvis hjem retsmidler ikke er effektive eller smerte er alvorligt invaliderende, br et individ planlgge et besg med hans eller hendes lge til at lre om andre forstuvet ankel renseforanstaltninger. lgen kan fysisk undersge anklen og tage rntgenbilleder for at kontrollere for alvorlige ligament skader. han eller hun kan ordinere smertestillende eller anti-inflammatoriske lgemidler, og immobilisere flles med en stbt. nr hvelse er get ned og smerte begynder at stilne af, kan en patient vre planlagt for rehabilitering sessioner med en autoriseret fysioterapeut. en terapeut kan hjlpe patienten praksis sikre, effektive velser for at genopbygge styrke og genvinde fleksibilitet. kirurgisk forstuvet ankel behandling er ndvendig, nr ledbndene er revet. en kirurg kan udfre en minimalt invasiv procedure, hvor en lille incision i anklen og den beskadigede ligamentet anbringes igen. patienter er ofte forpligtet til at bre en stbt i flere uger efter operationen, og engagere sig i opflgning forstuvet ankel behandling og fysisk terapi. en alvorlig skade kan tage op til seks mneder for fuldt ud at helbrede.

Relaterede Sundhed Artikler