| | Sundhed | sygdom |

hvad er de bedste tips til at overvinde agorafobi?

agorafobi er frygten for at vre et sted, hvor du ikke har nogen mde at komme ud eller sge hjlp. Symptomerne omfatter ofte panikanfald, s folk med agorafobi lrer at undg de steder, hvor de oplevede panik episoder i fortiden. ekstreme tilflde fre patient at blive fanget i hjemmet, bange for at g ud af hoveddren. de panikanfald betyder, at overvinde agorafobi indebrer ofte sger behandling for en panikangst. kognitiv adfrdsterapi og visse medikamenter er nogle af de bedste metoder en person kan bruge til at overvinde agorafobi. kognitiv adfrdsterapi kan vre den bedste behandling for agorafobi. nr en person gennemgr kognitiv adfrdsterapi som en mde at overvinde agorafobi, han eller hun frst taler med en rdgiver til at forst rsagen til frygten. under behandlingen, vil patienten lre, hvad der tilflde normalt resultere i en panik angreb og mder til at kontrollere eller klare disse tilflde. Formlet med behandlingen er at mindske frygt og dermed den panik. del af ved hjlp af kognitiv adfrdsterapi til at overvinde agorafobi indebrer at lre nogle teknikker til at hjlpe en person arbejde gennem et angreb. terapeuten som regel lrer patienten vejrtrkning metoder eller andre mder at slappe af for at komme igennem et angreb. en anden del af behandlingen for at overvinde agorafobi kaldes ofte eksponering terapi. under eksponeringen terapi, deltager patienten i disse omstndigheder, der normalt forrsager angreb, men p en sikker mde. for eksempel, hvis en patient undgr shopping omrder p grund af hans eller hendes agorafobi kan han eller hun besger et indkbscenter ledsaget af en terapeut. gentagne gange at besge de steder patienten forbinder med panikanfald hjlper med at reducere panik i forbindelse med disse omrder. eksponering ogs hjlper en patient lre at hndtere strke flelser mrkes i visse situationer. anti-depressivt og anti-angst medicin er andre behandlingsmetoder, der anvendes til at hjlpe folk med at overvinde agorafobi. mennesker vil ofte tage medicin, mens de gennemgr terapi som en mde at gre behandlingen mere effektiv. mens medicin kan hjlpe en person at klare med agorafobi, at de alene vil ikke kurere det. selektive serotonin re-uptake hmmere (SSRI) er den mest almindelige form for anti-depressivt bruges til at hjlpe mennesker med agorafobi. nogle patienter reagerer ikke p SSRI, og s kan prve en strkere anti-depressivt middel, ssom tricykliske antidepressiva. en uheldig bivirkning ved begge typer af anti-depressiva, at de indledningsvis kan udlse panik-lignende symptomer i en patient. at undg en sdan bivirkning, kan en lge gradvist ge dosis ordineret til patienten og derefter gradvist vnnet ham eller hende ud af medicinen ved slutningen af behandlingen. en person kan ogs prve anti-angst medicin, hvis anti-depressiva er ineffektive, men disse lgemidler kan vre vanedannende, hvis den tages for lnge eller ved for hj dosis.

Relaterede Sundhed Artikler