| | Sundhed | sygdom |

hvad er alternativerne til strogenerstatningsbehandling?

en kvinde gr gennem overgangsalderen kan opleve ubehagelige symptomer som hedeture, humrsvingninger, depression, vaginal trhed, og trthed. disse effekter ofte opstr, nr niveauet af hormonet strogen fald efter en kvinde ophrer menstruation. strogen substitutionsterapi (ERT) kan reducere eller eliminere symptomer p overgangsalderen, men kvinder henvender sig til alternativer, fordi ERT har vret forbundet med mange typer af krft. nogle af disse alternativer til strogen substitutionsterapi med dokumenteret effektivitet omfatter akupunktur, antidepressiva, livsstilsndringer, og aromaterapi. under en akupunktur behandling, er meget tynde nle indsat i specifikke punkter i kroppen til at fjerne blokeringer i energi, der kan medfre sundhedsproblemer. undersgelser viser, at akupunktur er en af de effektive alternativer til strogen-substitutionsbehandling, fordi det forrsager et fald i hedeture. Det Hasna t blevet fastslet, om det er fordi akupunktur ger mngden af strogen i kroppen, eller hvis det skyldes stigningen i endorfiner, at denne helbredende modalitet er kendt for at forrsage. nogle teorier om, at akupunktur kan hjlpe kroppen med at regulere temperaturen, og det er hvad der forrsager en reduktion i svrhedsgraden af hedeture. antidepressiv medicin er en anden af de alternativer til strogen-substitutionsbehandling, der har hjulpet nogle kvinder. undersgelser har vist, at visse antidepressiva reducere alvorligheden og hyppigheden af hedeture. siden antidepressiva pvirke hjernen ved at ge mngden af serotonin, nogle mener, at den ttte forbindelse mellem strogen og hjernen forrsager en reduktion i symptomer p overgangsalderen, nr antidepressiva anvendes. flere livsstilsndringer kan anvendes som alternativer til strogen terapi. regelmssig motion kan hjlpe ophje en kvindes humr og mindske svrhedsgraden og hyppigheden af humrsvingninger. vgtbrende velser kan ge muskeltonus og mindske graden af osteoporose, fald i knogletthed, der normalt flger med overgangsalderen. kost er en anden livsstil ndring, der kan reducere nogle af de symptomer p overgangsalderen. spise en passende mngde af calcium og D-vitamin kan hjlpe med at forebygge knogleskrhed. Hvis en kvinde lider af hedeture og nattesved, at fjerne alkohol, krydret mad og koffein kan hjlpe hende med at reducere eller fjerne disse irriterende forhold. aromaterapi er en anden af de alternativer til strogen-substitutionsbehandling, der kan lette nogle af symptomerne p overgangsalderen. basilikum olie kan lette svnlshed, depression og trthed, som ofte ledsager overgangsalderen. pebermynte og lavendel kan lindre hovedpine, og bde patchouli og bergamot kan reducere nervse spndinger.

Relaterede Sundhed Artikler