| | Sundhed | sygdom |

hvad er Quercetin fordele?

quercetin er en fytokemiske pigment findes naturligt i te, ble hud, rde druer, rdlg og mange br. Det er en strk naturlig anti-inflammatorisk og antihistamin. Det menes, at specifikke antioxidanter niveauer af quercetin potentielt kan behandle mange tilstande og lidelser, herunder arthritis, hjertesygdomme, angst, depression og trthed. Det kan endda forbedre drlig lungefunktion, der er til stede hos patienter med astma og emfysem, og forskning er blevet gjort p en mulig rolle af quercetin i forebyggelse af krft. en flles undersgelse p Clemson University og University of South Carolina viste, at quercetin faktisk kan hindre off influenza. isr hos dem, der har deltaget i flere dage med udmattende motion og sandsynligvis vil vre mere modtagelige for at fange influenza-virus en lignende undersgelse, ogs i South Carolina, fandt, at aerob kapacitet og generel motion udholdenhed blev forget efter at have taget quercetin i en uge, men blev senere reduceret, da en placebo erstattet de kosttilskud og de ​​faktiske Quercetin fordelene blev taget vk. fjet til mange energidrikke og urtekosttilskud, er quercetin blevet en populr supplement til kosten for atleter og anstrengende velser, for hvem Quercetin fordele omfatter evne til at bekmpe trthed og ophje humr. i tillg til sundhed og motion, inden for sknhed og aldring er blevet pvirket af potentialet i denne tilsyneladende magtfulde fytokemiske. quercetin forbedrer sundheden af kroppens collagen, som er ndvendig for ungdommelig hud og vedligeholdelse af organer. Af denne grund, det ogs er blevet udrbt som en strk anti-aging stof, og det ser ud i anti-rynke creme og andre hudplejeprodukter. quercetin, nr anbefales som en oral supplement, er tilgngelig i bde tablet-og pulverform. de fleste behandlere foresl at tage tabletter, der er klassificeret som activated. ? disse giver mulighed for kroppen at optage stoffet og modtage alle de Quercetin fordele. , nr du tager quercetin for allergi ndhjlp ssom hfeber og ssonbetonet allergi, kle eller nldefeber, kan det krve seks til otte uger efter en daglig 500 mg dosis fr Quercetin fordele noteres. som altid, men tale med din lge, fr der ivrksttes en tilskud af enhver form for vitamin, urter eller anden form for nringsstoffer. selv om bivirkninger af quercetin er relativt ukendt og ammende mdre anses for at vre sikker mod eventuelle negative virkninger, br gravide kvinder ikke tage quercetin medmindre det sker under ledelse af en lge.

Relaterede Sundhed Artikler