hvad er Milken kost ?
Den Milken kost er opkaldt efter Michael Milkin , en filantrop , der var diagnosticeret med prostatakræft i 1993 . Milkin fik at vide , at hans tilstand var terminal , og at han havde omkring et år at leve . Han overlevede odds og har siden populariseret sin historie , og tilskrev sin succes til hans strenge diæt og livsstil vanervægtkontrol og regelmæssig motion
Den kost fremmer en sund vægt-en der kan etableres ved hjælp af din læge . Regelmæssig motion-mindst 30 minutter tre gange om ugen-anbefalesFrugt og grønt
Den Milken kost anbefaler 08:55 portioner frugt og grøntsager dagligt og går stærkt ind broccoli . Disse er til konsum uden dressing eller saucer . Derudover spiser tomatsauce to gange om ugen og bruger et glas granatæble juice dagligt .Kød og fisk
Det kost anbefaler , at rødt kød indtag bør reduceres og erstattes med fisk og grøntsager . Når tidskrævende rødt kød og fisk , være opmærksom på ikke grille det , da grillning er kræftfremkaldende . Derudover , være opmærksom på ikke over-spise fisk med høje niveauer af kviksølv .Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)