| | Sundhed | sygdom |

hvad er Bates metode?

Bates-metoden er en teknik, der fokuserer p afslapning for at forbedre synet. udviklet af jenlge william Bates (1861-1931), der tjente en medicinsk eksamen fra Columbia University, den metode, instruerer, at synet kan styrkes gennem faldende mental belastning og efter den adfrd af personer med et godt syn. Bates udviklet sit system til forbedring af synet efter at vre blevet desillusioneret med traditionelle oftalmologiske metoder, som anbefalede korrigerende linse til drligt syn. i 1920, udgav han sin bog perfekt syn uden briller, der dokumenterer, hvordan han forbedrede sin egen vision. en hovedstol p Bates-metoden er, at god vision er et produkt af en rolig tilstand af eksistens. som jet er en muskel, kan det organ forbedres med motion. Bates, dog anbefales det at arbejde en allerede trt muskel ikke vil hjlpe det blive bedre. stedet, en vsentlig forudstning for teknikken er at genoptrne jnene at slappe af. palming er en vigtig fremgangsmde, der kan anvendes til at koble jnene iflge Bates. ved at lukke ud lys, inds han, at jnene bliver ofte helt afslappet. med palming metode, rdede han, at en person skal hvile i hlene p hans eller hendes hnder mod kindben. Bates bemrket, at nr en person placerer ingen pres p jnene, efter kun et par minutter, han eller hun vil ofte mrke en midlertidig forbedring i synet. Bates metoden ogs gr brug af liggeplne. Han inds, at sollyset giver kroppen en form for nring. den liggeplne teknikken krver en person til at flytte hans eller hendes hoved mod solen, eller en lys bordlampe, og samtidig holde jnene lukkede. en individuel ville svinge hans eller hendes hoved fra side til side i tre minutter, mens de soler sig i lyset. Bates fandt ogs, at lre at skelne mellem bevgelser ofte kan skabe en strk forbindelse mellem sind og krop. under hans metode, kan dette gres gennem brug af svingende. under svingende teknik, forsger en person at forbedre perifere syn ved at koncentrere sig om et specifikt objekt, mens rokke frem og tilbage. nr oprindeligt indfrt, blev Bates metode kritiseret af nogle af hans kolleger. han blev tvunget til at forlade Columbia University, nr lederen af videregende uddannelse anlgget ikke var enig med de teknikker. kendt forfatter Aldous Huxley, dog krediteret Bates for at hjlpe genoprette sit svigtende syn. Huxley hvdede, at ved at flge Bates metode, hans syn forbedret s meget, at han ikke lngere havde at stole p punktskrift eller briller.

Relaterede Sundhed Artikler