hvad der påvirker triglyceridniveauer ?
Triglycerider er fedt celler i blodet . Fedt, der er forbrugt , men ikke brugt lige med det samme bliver til triglycerider og cirkulerer i hele kroppen . Folk har brug for nogle triglycerider til at give energi , men de høje niveauer af denne type kolesterol kan forårsage hjertesygdomme , hjerteanfald eller et slagtilfælde ved hærdning af arterierne . Der er flere faktorer, der kan påvirke antallet af triglycerider , som du har i din krop .Kost
Ifølge Mayo Clinic , spiser for mange kalorier , kan transfedtsyrer eller raffinerede kulhydrater øge antallet af triglycerider i din blod . Spise sukker kan forårsage en overproduktion af insulin , som igen kan skabe overskud triglycerider . Transfedtsyrer kan også øge antallet af fedtceller i blodet . Mayo Clinic rådgiver omhyggelig læsning af ingrediens lister . En pakke kan sige " trans-fedt fri ", men stadig indeholder små mængder af transfedtsyrer . Enhver ingrediens , der starter med " delvis hydrogeneret " indeholder transfedt , og bør undgås . American Heart Association anbefaler at skifte til hjerte-sunde fedtstoffer i stedet , såsom olivenolie og raps olie .Medicin
Ifølge Medscape , østrogen-baseret medicin såsom p-piller og hormonbehandling for postmenopausale kvinder kan hæve triglyceridniveauer. Mayo Clinic , at visse beta- blokkere og diuretika gives for højt blodtryk kan også hæve triglycerider , som kan steroider og tamoxifen , som er et lægemiddel til brystkræft .Livsstil
The American Heart Association lister fedme , rygning og mangel på motion som værende risikofaktorer for højt triglycerid niveau . De anbefaler at udøve mindst fem dage om ugen i 30 minutter om dagen , og tabe ved at skære kalorier . Alkohol, selv i små mængder , kan drastisk øge triglycerid niveauet i nogle mennesker , og bør undgås . Rygning kan hæve både triglyceridniveauer samt den samlede risiko for hjerte-sygdom , såsom koronar sygdom , forhøjet blodtryk , hjerteanfald og slagtilfælde .menstruationscyklus
Ifølge Journal of Clinical Endokrinologi og Metabolisme , kan kvinder oplever så meget som en 34 procent stigning i deres triglyceridniveauer i den tid, de har ægløsning . Kvinder, der er ægløsning også kan have øget VLDL , eller very low density lipoprotein , niveauer . Hvis du havde en høj triglycerid niveau med din sidste screening af blod , så spørg din læge til at overveje , hvor du var i din menstruationscyklus og re-test , hvis berettiget .Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)