| | Sundhed | sygdom |

hvad der er godt kolesterol -niveau?

　　 Der er fire kolesterol målinger skal kigge efter i blodprøveresultater : total-kolesterol , HDL niveauer , LDL niveauer og triglycerider , som ofte forkortes TG'er . I USA er kolesterol målt i milligram pr deciliter blod , eller mg /dL

Du skal bruge: .
varmt vand
Blød klud .
Grapefrugt frø ekstrakt .
Håndklæde .

totalkolesterol

Din samlede kolesterolindholdet i blodet bør være lavere end 200 mg /dL . Noget højere end 200 mg /dL indikerer en højere risiko for koronar sygdom .

HDL

HDL står for high- density lipoprotein . Det er det gode kolesterol , som kan medvirke til at sænke din risiko for hjertesygdomme . Optimal HDL aflæsninger er over 60 mg /dL .

LDL

LDL er det dårlige kolesterol , der ofte er forbundet med hjertesygdomme . Mennesker, der allerede er i risiko for hjertesygdomme skal forsøge at holde deres LDL niveauer under 100 mg /dL . De fleste andre mennesker er sikre med en LDL læsning på op til 130 mg /dL .

Triglycerid

Triglycerider er fedt der er i dit blod . En normal læsning er mindre end 150 mg /dL .

tage kontrol

Du kan forbedre din kolesterolindholdet i blodet ved at ændre din livsstil . Motion og en sund kost er ofte det første skridt . Hvis dit kolesteroltal er meget høj, kan din læge anbefale medicin så godt.

Relaterede Sundhed Artikler