| | Sundhed | sygdom |

hjem afhjælpe for maven virus

　　 Mens maven virus kan forlade dig følelsen drænet , yderst ubehageligt og ude af stand til at holde noget ned , vil du generelt føler dig bedre i en kort tid , især med den rigtige form for pleje i hjemmet . Det er nøglen til at få nok væske , så du ikke får tørret og så din krop kan helbrede sig selv . Med resten , kedelig mad og følgende tips vil du være tilbage på dine fødder på ingen tid overhovedet

Resten

Først og fremmest , få nok hvile , når du har mave influenza . For meget aktivitet og bevægelse kan gøre dig ulideligt kvalme . Ikke får nok hvile , mens syge kan hæmme dit immunforsvar evne til at bekæmpe infektionen . Sørg for at du har det godt --- bliver for varm , i nærheden af stærke lugter lugten af madlavning eller i en for-fugtigt rum kan gøre dig selv queasier .

Drik masser af Clear Væsker

Som du hvile , drikke klare væsker meget langsomt en time eller to efter den sidste gang , du kastede op . Drink i meget små slurke for at se , om din krop kan holde den nede . Hvis du kan holde væsker , sip langsomt på drikkevarer , der vil hjælpe betale din mave. Nogen klar væske , som er relativt lavt sukkerindhold kan lette din mave tilbage til normal fordøjelse --- vand , svag sort te og myntete er bedst i første omgang. Efterhånden som din mave vokser sig stærkere , bevæge sig op til kulsyreholdige drikke som ginger ale og citron-lime sodavand. Undgå mælk eller noget cremet , som vil gøre din mave føles værre .

Spis let fordøjeligt Foods

Når du har været i stand til at holde væsker og det har været omkring seks timer, siden du sidst kastede op , overveje at spise kedelig fødevarer, der er let at fordøje , ligesom gelatine snacks , saltines og toast uden smør . Efterhånden som din mave vokser mere tolerante , kan du prøve kulhydratrigt fødevarer som ris , havregryn og frugt . Må ikke spise fed mad , da de kan få dig til at føle værre . Falde tilbage i din almindelige kost .

Over-the- counter Behandlinger

Nogle håndkøbsmedicin kan gøre du føler dig bedre . Smertestillende kan hjælpe lindre smerter i maven og sænke dit feber . Retsmidler med bismuthsubsalicylat som Kaopectate og Pepto-Bismol kan hjælpe med at lette maven ved belægning på indersiden af din mave . Disse også reducere mængden af væske og elektrolytter at indtaste dine tarme .

Stop Spread

De fleste mave virus er ekstremt smitsom . Vask dine hænder , hver gang du kaster op eller gå på toilettet , og sørg for , at dine familiemedlemmer vaske deres hænder konsekvent . Undgå at dele fødevarer, drikkevarer eller spiser redskaber , mens du er syg og for et par dage bagefter. Det kan være nyttigt at desinficere svampe og retter i løbet af din periode med sygdom .

Relaterede Sundhed Artikler