| | Sundhed | sygdom |

fem trin i sorgproces

　　 De fem stadier af sorg oprindeligt blev indført som de fem faser for at dø . Kendt forsker og psykiater Elizabeth Kubler-Ross udviklede de fem faser , mens de arbejder med uhelbredeligt syge patienter og skitseret dem i sin bog " On Death and Dying , "udgivet i 1969 . Hendes arbejde blev anset af mange for at være banebrydende på det tidspunkt , og disse fem trin er stadig betragtes af de fleste for at være standard faser af den sørgende processen .

Denial

I løbet af de første trin i den sørgende processen , vil de fleste opleve en følelse af benægtelse og en uvilje mod at acceptere realiteten af at miste en elsket . Følelsen af vantro over situationen , er også forbundet med dette . Desuden har mange mennesker , der er beskrevet ledsagende følelsesløshed og kulde i løbet af denne tid .

Vrede

Som benægtelse begynder at falme , vrede i forskellige former vil ofte indtage sin plads . Vrede i den sørgende kan strække sig fra mild til eksplosive , ofte afhængig af omstændighederne i den elskede død . Du vil føle vrede og spørgsmålet om, hvorfor denne tragedie er sket for dig . Blame går hånd i hånd med vrede . De fleste vil forsøge at skyde skylden på nogen-medicinske fagfolk , andre familiemedlemmer , fremmede , Gud eller endog selv-for deres kæres død . Vrede kan blive projiceret på nogen , især andre overlevende i visse situationer. For eksempel , hvis man dine elskede døde i en ulykke, hvor en anden overlevede , vil du sandsynligvis føle begrundet i projektering en stor vrede mod denne person .

forhandlinger

forhandlingskraft fase er en håbefuld periode , hvor nogle vil forsøge at lave aftaler med Gud eller en anden højere magt at vende situationen . I denne fase vil mange lover positiv ændring eller ofre til gengæld for deres elskede at vende tilbage til deres liv .

Depression

For nogle kan det fjerde trin i den sørgende processen sidste en hel del tid . Med depression , vil mange lide tab af appetit og søvnløshed i dette tidsrum . De vil højst sandsynligt vil isolere sig selv og vil ikke lyst interagerende eller have det sjovt . De kan opleve en vis grad af skyld for outliving deres elskede , og denne skyld vil også forhindre dem i at komme videre med deres eget liv . De kan også opleve tanker om hjælpeløshed og selvmord som et resultat af den overvældende tab .

Accept

I sidste trin af den sørgende proces , folk begynder at affinde sig med tabet af deres elskede . De vil begynde at komme sig efter depression og gør skridt mod at komme tilbage til at leve deres eget liv . De vil begynde at interagere med andre og vende tilbage til at deltage i sjove aktiviteter uden at føle skyld . Accept er den vigtigste fase i den sørgende processen , da det giver dig mulighed for at komme videre med livet .

Relaterede Sundhed Artikler