| | Sundhed | sygdom |

der er kognitiv terapi for depression?

kognitiv terapi for depression er en type af psykoterapi, der normalt beder patienterne til at overveje, hvordan deres tankemnstre kan pvirke deres humr. kognitive behandlingsformer for psykiske lidelser som depression stammer fra den kognitive teori om depression, som er, at mange mennesker bliver deprimerede p grund af hyppige, negative tanker. kognitiv terapi for depression generelt beder patienterne til at analysere deres tanker, og deres flelsesmssige reaktioner p de tanker, med hjlp og vejledning af en terapeut. terapi kan hjlpe patienter erstatte negative tanker med flere positive, og det kan ogs hjlpe patienterne med at foretage adfrdsndringer, der giver positive oplevelser og positiv forstrkning. kognitiv terapi for depression betragtes som ganske effektiv til behandling af mild, moderat og svr depression, hvorvidt det er kombineret med brugen af antidepressiv medicin. mange kognitive psykologer mener, at tankemnstre normalt forudsige humr. i henhold til den kognitive teori om depression, vil folk, der i hj grad oplever positive tanker nyder generelt strre flelse af velvre og godt humr. mennesker, der i hj grad oplever negative tanker, kan dog begynde at lide af depression. de fleste kognitive psykologer mener, at det er normalt at have lejlighedsvis negativ tanke. depression oftest opstr, nr negative tanker blive en vane for en patient, og sker automatisk. ofte, kan patienten selv ikke engang vre opmrksom p den negative karakter af mange af hans tanker. terapeuter, der bruger kognitive behandlingsformer for depression tror, at depression kan behandles ved at reducere hyppigheden af negative, og ofte fejlagtige, tanker for deprimeret patient. terapeuten som regel beder deprimeret patient for at undersge sine tankeprocesser i perioder med nedtrykthed. terapeuten vil typisk bede patienten om at dokumentere, at negative tanker mske ikke er helt korrekt. Nr patienten har afslret bevis for uforenelige med en bestemt negativ tanke kan terapeuten at hjlpe patienten at udvikle en mere positiv tanke, der kan anvendes til at erstatte den negative. kognitiv terapi for depression normalt sprger patienterne med at flge deres tanker og erstatte negative tanker med positive dem nr det er muligt. de fleste kognitive psykologer ogs bede patienterne til at ndre deres adfrd og reaktioner p situationer, der kan udlse depression. de fleste mennesker, der lider af depression, oplever de strkeste flelser af nedtrykthed under visse omstndigheder eller p bestemte tidspunkter af dagen. terapeuter arbejder ofte med deres patienter til at udvikle positive, gavnlige reaktioner p disse situationer. p denne mde, kan patienterne forbedre deres egen situation og f mere positive oplevelser, selv i situationer og omstndigheder, der engang normalt forvrrede stemning. , mens processen med kognitiv terapi for depression kan vre langsom, menes det at vre meget effektiv. patienter, der oplever mild til moderat depression oplever ofte en remission af symptomer med kognitiv terapi alene. patienter med mere alvorlig depression kan drage fordel heraf, selv om de ogs kan vre ndvendigt at anvende antidepressiv medicin. psykologer mener, at patienter, der gennemgr kognitiv terapi for depression, med eller uden samtidig brug af medicin, generelt har en langt lavere risiko for tilbagefald end patienter, der vlger at behandle depression med medicin alene, eller sammen med mere traditionelle samtaleterapi.

Relaterede Sundhed Artikler