| | Sundhed | sygdom |

andre faktorer med body mass index

andre faktorer med bmi inkludere din type build og krop frame strrelse. build refererer til den type af fysik, vi har, og hvilken af de tre 'somatypes', vi hlder i retning af. de 3 somatypes er: mesomorph: naturligt slank og muskuls. finder det let at vinde og tabe. ectomorph: meget slank, finder det svrt at tage p i vgt endomorph: kompakt, tendens til at tage p i vgt let kan hver enkelt af os er en kombination af de 3 typer, selv om en type vil dominere. for eksempel er magert og muskuls atlet vil sandsynligvis vre en mesomorph (den dominerende type, i dette tilflde), kombineret med en ectomorph build. kroppen rammestrrelse refererer til, om du har en lille, mellemstor eller stor ramme. hvordan kan du vide, hvad frame strrelse du har? let, bare pak din tommelfinger og store fingre omkring slankeste del af dit hndled. hvis dine fingre overlapper hinanden s har du en lille ramme , hvis dine fingre bare rre s har du en mellemlang ramme , hvis din fingre ikke rre s har du en stor ramme , s vil din kropsbygning og rammen strrelse ogs afgre, hvilken kategori du falder ind. jo strre din rammestrrelse den tungere du vil veje.

Relaterede Sundhed Artikler