alternativer til body mass index
BMI beregning er et meget nyttigt middel til at bestemme en persons vgt og om deres helbred er i fare. men der er andre former for mling, som anses for at vre langt mere prcis. disse omfatter taljeml og talje-hofte ratio. taljeml er en type af ml, der beregner dine sundhedsmssige risici mod strrelsen p din talje. Der er prdefinerede grnser for mnd og kvinder, som er: mnd: talje p 37 inches (94 cm) kvinder: talje p 32 inches (80 cm) , hvis din talje er strre end nogen af disse mlinger s du er i strre risiko for diabetes, hjertesygdomme, metabolisk syndrom og slagtilflde. Det er mere et problem, hvis du er 'ble formet "snarere end" preformet ". en person, der er ble formet vil transportere overskydende fedt omkring deres maven mens en person, der er preformet har overskydende fedt omkring hofter og lr. mnd er klassificeret som "ble formet 'i, at de lagre overskydende fedt omkring deres midriffs mens kvinder er tilbjelige til at blive set som "preformet" p grund af deres fedtdepoter omkring hofter, lr og bagdel. hvordan man kan mle dit taljeml tage et mlebnd og placere dette omkring den smalleste del af din talje - lige under navlen, ud nde og notere mlingen . hvis du er kvinde og din talje er 32 inches eller mindre s du er en sund vgt. , hvis du er en mand, og din talje er 37 inches eller mindre s du er en sund vgt. hvis din talje er mere end 35 inches ( kvinder) eller 40 tommer (mnd) s du er i strst risiko for sygdom og sygdom. det er et nyttigt ml for atleter, bodybuildere og sportsfolk, der har tendens til at have lave niveauer af kropsfedt. dog talje-hofte ratio anses for at endnu mere prcis. Det krver, at du mle bde dine hofter og talje, og opdele en figur af den anden for at f din ratio. hvordan man kan mle din talje og hofter starte med at mle din talje ved deres smalleste sted, efterfulgt af en mling af dine hofter p deres bredeste sted . ikke trkke bndet for stramt;. gr det muligt at hvile let mod din hud derefter dividere taljeml ved hoften mling. for eksempel, hvis din talje er 31 inches og dine hofter 37 inches s din talje-hofte ratio er 1,19. hvis din ratio er mere end 0,85 (kvinder) eller 1,0 (mnd), s du er klassificeret som ble formet.Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)