| | Sundhed | sygdom |

alternativ behandling for tendinitis i fødderne

　　 Tendinitis er karakteriseret ved betændelse sener , der forbinder muskler til knogler . Tendinitis kan forekomme i fødder og andre dele af kroppen . Medmindre seneruptur , er konservative egenomsorg foranstaltninger normalt tilstrækkelig . Alternative behandlinger kan supplere disse foranstaltninger ved at fremme vævs heling og lette smerter og betændelse . Rådfør dig med en erfaren læge , før du bruger naturlige kosttilskud , især hvis du tager nogen receptpligtig medicin eller har andre sundhedsmæssige forhold . University of Maryland Medical Center giver forslag til naturlig behandling af tendinitis

Du skal bruge: .
Rens bandager
Analgetika .

Lempelse smerter og betændelse

Visse kosttilskud og alternativ behandling nærmere kan lindre smerter i denne tilstand og reducere inflammation . Du behøver ikke at bruge alle supplere opført som mange tilbyder lignende ydelser . Arbejde med en erfaren praktiserende læge kan hjælpe dig med at afgøre et supplement regime .

Universitetet erklærede to separate undersøgelser viste akupunktur lykkedes at lindre tendinitis smerter i forskellige dele af kroppen sammenlignet med placebo . Du vil sandsynligvis behov for flere sessioner for at se relief .

Kiropraktik pleje kan være nyttig, men forskning er mangler og dokumentation af ydelser er for det meste anekdotisk . Kiropraktorer behandler tendinitis i fødderne med ultralyd , manuel udløser punkt terapi , elektrisk stimulation , massage og fælles terapi . Kiropraktoren kan afgøre den mest hensigtsmæssige behandling for dig . Igen , flere sessioner er mest sandsynligt nødvendige .

Hvid birkebark er ligesom naturligt aspirin og indeholder de samme gavnlige kemikalier . Te form er bedst , at tage 2 til 3 tsps . af pulver og blandes med en kop kogende vand . Drik tre kopper dagligt . Dette tillæg er ikke hensigtsmæssigt , hvis du er allergisk over for acetylsalicylsyre eller bruge blodfortyndende medicin .

Følgende homøopatiske er almindeligt anvendt til tendinitis smerter . De er mest effektive , hvis dine symptomer passer til følgende beskrivelse Tag som anvist på varedeklarationen . Byronia behandler tendinitis , der føles bedre med varme end kulde . Phytolacca er bedst for tendinitis smerte, der forværres med varme applikationer . Brug Rhus toxicodendron hvis din tendinitis er værre i morgen . Rhododendron er bedst , hvis din smerte forværres med ændringer i vejret .

Evening Primrose olie (400 til 800 mg daglig ) , bromelain ( 750 mg tre gange dagligt ) og curcumin ( 400 mg tre gange dagligt ) alle lethed inflammation i forbindelse med tendinitis af fødderne .

Healing Tilskadekomne væv

C-vitamin ( 500 mg tre gange dagligt ) , calcium ( 1. 500 mg daglig ) , magnesium ( 750 mg daglig) og A-vitamin (15. 000 IE dagligt ) alle fremme væv helbredende .

Visse egenomsorg foranstaltninger er også nødvendige for vævs heling og omfatter hvile og undgå aktivitet , der vil forværre foden . Følg alle lægens anvisninger vedrørende hvile og hvilke aktiviteter er tilladt , og hvilke der ikke er . Gør for meget for hurtigt vil forsinke helbredelse og måske forværres tendinitis .

Relaterede Sundhed Artikler