| | Sundhed | sygdom |

Skal jeg blive vegetar?

Undersgelser viser, at omkring 400 millioner mennesker p verdensplan anser sig selv for delvis eller total vegetarer. I USA alene, har meningsmlinger foreslet, at s mange som 10% af befolkningen identificerer som vegetarer. Med den brede vifte af mad i industrialiserede lande, er at spise kd blevet et valg frem en ndvendighed for ernring. Men uanset om du skal give op kd eller animalske produkter er et personligt sprgsml om din tro, dine valg og dine behov. Forstelse af de argumenter, som folk bruger til at fremme en kd-fri livsstil kan hjlpe dig med at beslutte, om du skal blive vegetar. En af de ldste argumenter for vegetarisme er baseret p religise overbevisninger. Nogle religioner praksis vegetarisme som en del af deres ndelige lre. stlige religioner ssom hinduisme og buddhisme alle fremme ideen om ahimsa eller nonviolence. ? I hinduisme og buddhisme, symboliserer vegetarisme renhed og ikke-vold, to sjler af begge religioner. Selv om ikke alle tilhngere af disse religioner er vegetarer, de fleste doktriner enige om, at gre vold p dyr eller spise dem pdrager karma mod dyret. Men de hinduistiske spirituelle tekster indeholder argumenter fra mange sider, og vegetarisme blandt bde den hinduistiske og buddhistiske befolkning er stort set personligt valg. For dem, der ikke har strke religise overbevisninger, tilbyder nogle til fordel for en vegetarisk livsstil et argument baseret p etik i dyr. I 2008. Mange proklamerede chok over frigivelsen af videoer, der viser kd fabriksarbejdere tortur syge dyr p en Chico, California plante Undersgelser tyder p, at denne praksis er nppe enestende, som nrmere beskrevet i den populre bog Fast Food Nation. Selv hvis du tror aflivning af dyr er ikke et etisk sprgsml, kan beviser p dyremishandling og umenneskelige levevilkr f dig til at overveje at fravlge deltagelse i kdindustrien. Hvis du er mindre bekymret med behandling af dyr og mere optaget af de etiske behandling af mennesker, er du mske interesseret i undersgelser, der viser, at kd industrien job er blandt de farligste i verden. Nogle eksperter mener, kdvirksomhed arbejdere til at vre meget sandsynligt, at str over for alvorlige fysiske risici, virksomhedernes pres for under-rapport skader, og ekstremt drlige arbejdsforhold. Undersgelser rapporterer ogs, at amerikanske kd skal undertiden anstte illegale udlndinge til at arbejde p deres anlg, betaler dem under mindstelnnen, tildele dem meget farlige arbejdspladser, og normalt ikke giver nogen sundhedsmssige fordele overhovedet. religise eller etiske argumenter for vegetarisme kan vre kraftfuld, men de kan forkastes i en sekulr og relativistisk verden. Mens folk kan anerkende tolerance for religise eller etiske vegetarer, er begrundelsen for disse motivationer sjldent kommer til at overbevise nogen til at blive vegetar, der ikke har den samme kode af overbevisninger. Men flere videnskabelige argumenter findes til sttte for vegetarisme. I det 21. rhundrede har verden kommer til en voksende erkendelse af, at vores kologiske ressourcer er faldende gennem overforbrug. Desuden har den videnskabelige forskning har vist gentagne gange at delgge den lokale population af en art negativt kan ndre miljet omkring det. Biodiversitet, eller eksistensen af mange livsformer, er normalt en alvorlig faktor i sundhedssektoren af et kosystem. Nogle beviser viser, at forurening og affald som flge af kdindustrien negativt pvirker bde det lokale og globale milj. Iflge en undersgelse fra 2006 foretaget af De Forenede Nationer, husdyr industri er en af de strste bidragydere til hele verden forurening og miljdelggelse. Storstilede dyrefabrikker er ekstremt farlige for kologiske systemer. Opdrtsmetoder betragtes frende faktorer i den globale luft-, vand-og jordforurening. Nogle undersgelser viser, at husdyrproduktionen tegner den strste producent af drivhusgasser i verden, mere skadelige for atmosfren end alle de biler i verden tilsammen. Livestock industrier anses for at vre en frende rsag til afskovning og tab af biodiversitet. Af de 35 omrder i verden betragtes som den mest beskadiget af tab af biodiversitet, 23 hrdt ramt af husdyr faktorer, iflge Conservation International. Den Internationale Union for Bevarelse af Natur og Naturressourcer (IUCN) viser, at et flertal af truede arter er truet i det mindste delvist af kvgproduktion. Med tt p universalitet, viser videnskabelige undersgelser, at kdindustrien er en kilde til utrolig delggelse p jorden. For folk der beskftiger sig med hjlpe miljet overvinde flgerne af den enorme skader forrsaget af mennesker, den eneste bedste ting du kan gre er nok at opgive kd. En menneskelig interesse argument kan sttte vegetarisme. Millioner af mennesker dr hvert r p grund af underernring og sult. Mens sult i verden kan ikke alene placeres p bagsiden af kdindustrien, tyder p, at en stigning i plante landbrug og et fald i dyr landbruget kan have en enorm effekt p sult niveauer, som i jeblikket 70% af alle strrelser af korn dyrket i verden gr at fodre husdyr i stedet for mennesker. Nogle undersgelser viser, at 75% af korn eksporteret til fattige nationer gr til fodring, som derefter eksporteres tilbage til industrialiserede lande som kd. I stedet for at blive brugt til at bekmpe sult i de vrste omrder, er kornet simpelthen vender tilbage til dets oprindelsessted i de rige lande. Med et ordentligt vedligeholdt system p plads, kunne selv en moderat tilbagegang i kdindustrien alvorlige konsekvenser sult niveauer for hele verden. Effektivitet og ordentlig geografisk fordeling er nglen til at hndhve denne sult-bekmpelse system, men mange eksperter er enige om, at en reduktion i kdspisning kan fre til en eventuel ende af sult i verden. Mange mennesker vil foresl, at sundhedsmssige faktorer sttter ogs en delvis eller fuldstndig meatless livsstil. Trods vedholdende rygter om det modsatte, har de amerikanske og canadiske Ditetiske Associations fundet vegetarisk kost at vre i stand til at levere alle vsentlige ernring for mennesker. Medicinske undersgelser har antydet, at en vegetarisk livsstil kan hjlpe med at opretholde en sund vgt, og sttte vgttab indsats. Mange medicinske eksperter foreslr, at vegetarer og veganere har betydeligt lavere risiko for hjertesygdomme, diabetes, demens, osteoporose og mange sorter af krft. Hvis du tnker p at prve en vegetarisk livsstil, et sprgsml, du skal sprge dig selv, er hvilke restriktioner du er villig til at stte p din kost. Delvise vegetarer vil generelt undg kun rdt kd, samtidig med at spise fisk og kylling. Pesce-vegetarer spiser fisk, selv om de undgr kd fra alle landdyr. Ovo-Lakto Vegetarer vil spise g og mejeriprodukter, da de ikke er kd, men snarere animalske produkter. Veganere undg alle animalske produkter, herunder mejeri, g og nogle gange honning. Vegetarisme er ikke altid s simpelt som at bande off kd. Mange produkter indeholder ingredienser, der er fra dyr. Ost er ofte lavet med animalsk lbe, som er traditionelt lavet med foring af en Calfa s mave. Skumfiduser og mange slik produkter indeholder gelatine, et stof, skabt af dyr knoglemarv. Vin og sukker kan vre genstand for filtrering, der involverer animalske produkter. Selv kosmetiske produkter er ikke immune over for animalske ingredienser, carmine, en populr rd farvestof findes i lbestift, jenskygge og blush, kommer fra knuste biller. Hvis du tror, ​​du skal blive vegetar, s prv at stte fornuftige grnser for dig selv. Mens hjlpe miljet og beskytte dyr fra overlast kan lyde fantastisk p papir, dine grunde kan lejlighedsvis blegner i sammenligning med en perfekt ristet skumfidus. Det er nsten umuligt helt at undg alle animalske ingredienser, s giv dig selv kredit for at gre en indsats, selvom du glide op. Af forskellige rsager, kan du ikke vre villige eller i stand til at opgive kd. Visse helbredsproblemer hinder vegetarisme eller gre det nsten umuligt at f ordentlig ernring uden kd. Hvis du ikke synes du skal blive vegetar, betyder det ikke, at der er intet du kan gre for at bidrage til at ndre kdindustrien, hjlpe miljet, eller behandling af etiske bekymringer. Selv ved at ndre t mltid om dagen til en meatless sort, kan du gre nogle gode. Du kan endda vedtage en flexitarian ? livsstil, som hovedsagelig fremmer en vegetarisk kost, men giver mulighed for kdspisning ved srlige lejligheder eller bestemte situationer. Overvej at kbe dit kd fra sm lokale grde snarere end store erhvervskunder kdindustrien. Sm grde betragtes som mere tilbjelige til at give rimelige lnninger til arbejdstagere og bedre levestandard for dyr. Du vil ogs vre at hjlpe dit fllesskab ved at tilskynde lokale business indsats. Hvis oplysningerne er frigivet til offentligheden detaljer utilfredsstillende dyr eller arbejdstager behandling p et slagteri, kan du overveje at ngte at kbe deres produkter, indtil problemet er lst. Selvom du mske har ingen personlige problemer med at spise kd, dyremishandling og menneskerettighedskrnkelser er ulovligt i de fleste lande. Nogle hvder, at det absolut er muligt at vre en kd-eater og stadig sttter den etiske behandling af dyr og arbejdstagere. Mange bevaringsagenturer, har lister over fisk og vildt dyr, der anses overfisket eller truet. Ved at undg disse arter som mltid indstillinger, vil du vre med til at beskytte marine og terrestriske kosystemer og sikre en bredygtig praksis. Mens de arter, selv ikke kan betragtes truede, s husk at hele miljer kan kollapse, hvis en enkelt art ikke opretholde et tilstrkkeligt befolkningstallet. For at holde kosystemer i balance, er det vigtigt at opretholde sunde bestanden af alle indfdte planter og dyr. , om du br eller ikke br blive vegetar afhnger helt af din livsstil og overbevisninger. Hvilke undersgelser har klart viser, er, at den nuvrende dyr landbrug industri er delggende for planeten og ofte fremmer en uholdbar eksistens. At blive vegetar er bestemt ikke den eneste mde at hjlpe miljet eller kampen for etisk behandling, men selv at opgive kd selektivt eller deltid kan bidrage til at ndre verden. Men du vlger at bekmpe forurening, sult, eller uholdbare miljpraksis, hjlper planeten p n eller anden mde er en rsag alle kan komme bag.

Relaterede Sundhed Artikler