| | Sundhed | sygdom |

Hvordan vlger jeg den bedste mental sundhed selvhjlp?

der er masser af psykiske selvhjlp ressourcer, men nsten alle af dem, der er hderlige vil sige, at selvhjlp isn t altid tilstrkkelig, nr der beskftiger sig med psykiske lidelser. mens mange mennesker opfordres til at sge mental sundhed selvhjlp, er det med den forstelse, at de skal gre det i forbindelse med at f hjlp fra en studievejleder og / eller en psykiater. mange psykiske sygdomme er bedst behandles med en kombination af medicin og terapi, og bger, blade, eller offline eller online stttegrupper ikke gr en god erstatning for disse. sledes, nr du vlger det bedste af disse muligheder, kigge efter dem, der anbefaler en yderligere undersgelse af en mental tilstand med professionel assistance. nogle af de bedste psykiske selvhjlps-ressourcer kommer i bogform. der er masser af bger, der beskftiger sig med forskellige psykiske lidelser. mange kommer i fordjelige former, som for dummies serien. serien har bger om bipolar, depression, angst og skizofreni, og de ​​kan vre et nyttigt sted at starte, nr de sger at styre eller forst en betingelse. et par minutter lser p Amazon eller anden bog sites kan vise folk det enorme udvalg af bger til rdighed, der diskuterer forskellige tilstande, og det kan blive forvirrende, fordi der er s mange. ofte en bedre mde at finde de bedste bger, er at tale med en praktiserende lge, rdgiver eller psykiater for at f anbefalinger. de kan have et par bger, som de mener er bedst, at de rutinemssigt anbefaler til patienter. ita s helt sikkert billigere at besge online sites for at f mental sundhed selvhjlp, i stedet for at kbe bger. Der er igen mange steder at besge. mennesker kan vre bedre stillet sger efter websteder, der er bemandet eller forvaltes af godkendte mental sundhed praktiserende lger. en sdan hjemmeside, psych centrale, ville vre et godt valg, fordi det har udviklet sig et godt ry og har ikke kun ressourcer til rdighed, men opslagstavler og chatrum, der er specifikke for en rkke betingelser. andre steder at udforske kunne omfatte den nationale alliance om psykisk sygdom (Nami) eller den nationale institut for mental sundhed. mange flere steder er til rdighed, blot huske p, at nogle ikke er hderlige og ikke alle rd om en hjemmeside kan fuldt ud tillid til, isr hvis stedet ikke styres af en person med upklagelige akkreditiver. anden form for mental sundhed selvhjlp kan komme i form af stttegrupper og tilgngeligheden af disse kan variere fra samfund. fleste grupper ledes af en rdgiver, og de ​​kan blive udpeget til at behandle visse sprgsml, ssom forldre sanely, der lever med angst, overlevende voldelige angreb, at komme fra seksuelt misbrug, behandling af depression, eller mange andre. igen, kan en rdgiver vre den bedste mde at bestemme, hvilke selvhjlpsgruppe er mest hensigtsmssig. Men i visse typer af grupper, ssom afhngighed nyttiggrelse, der kan vre peer frte i stedet for rdgiver LED, kan det simpelthen tage nogle udforske at afgre, hvilke grupper fler dig mest tryg. denne trial and error metoden kan vre til nytte i at vlge det bedste selvhjlp gruppe, hvis der er flere relaterede grupper, hvorfra man kan vlge. mange terapeut frte grupper vil give folk mulighed for at deltage n gang for at afgre, om de nsker at fortstte, og dette kan vre nyttigt i at vlge den mest hensigtsmssige sttte gruppe. en dygtig terapeut eller psykiater sandsynligvis vil vre den bedste kilde til at finde mental sundhed selvhjlp at forge terapi. andre gode kilder til information kan findes ved at sprge de praktiserende lger, familiemedlemmer eller nre venner. lokale Nami kapitler kan have masser af oplysninger for, som kan vejlede folk til ressourcer i deres samfund.

Relaterede Sundhed Artikler