Hvordan vlger jeg den bedste depression sttte gruppe?
en depression sttte gruppe kan vre en nyttig mde at behandle eller sttte til behandling af din depression, mens de interagerer med andre, der er klare med lignende omstndigheder. Der er mange forskellige typer af sttte grupper er designet til personer med depression, herunder selvhjlpsgrupper, grupper, modereret af medicinske fagfolk, og online-grupper. vlge den bedste, afhnger af dine personlige prferencer, men du kan ogs overveje at faglige anbefalinger fra en terapeut. en selvhjlps-depression support gruppe, der isn t bestyres af en psykolog eller terapeut er en god mulighed for tilslutning til andre der beskftiger sig med samme situation i en mere afslappet indstilling. disse grupper kan finde sted p et srligt mde sted, ssom klderen i en kirke eller p skiftende gruppe Members 'hjem. I modstning til modererede grupper, kan selvhjlpsgruppe diskussioner vre lidt mere bne, s medlemmerne til at diskutere, hvad der nogensinde kommer til at tnke. finde selvhjlpsgrupper kan vre lidt af en udfordring, som de mindre normalt ikke annonceres. Sprg din lge eller terapeut for anbefalingerne, eller tjekke din lokale avis, hvis det viser support mder. finde en modereret depression sttte gruppe er som regel lidt lettere, isr hvis du allerede har en terapeut, der kan give dig forslag. under gruppemder, moderatoren normalt en klinisk terapeut eller psykolog, holder diskussioner flyder ved at stille uddybende sprgsml, der frer til dybere undersgelse af de sprgsml, der drftes. det er en god mulighed, hvis du fler du har brug for lidt ekstra vejledning for at hjlpe Pinpoint problemer, der kan forrsage eller forvrre din depression og fler sig trygge taler om dine flelser i en gruppe. en online depression support gruppe er en god mulighed, hvis du don t have tid til at deltage i et in-person-gruppen, nsker at bibeholde en vis grad af anonymitet, eller har angst om at samle med fremmede. disse typer af grupper, der normalt finder sted p en besked forum eller i live chat. Selvom du typisk ndt til at registrere for at bruge en online support-gruppe hjemmeside, dine oplysninger sdvanligvis forbliver privat, og andre kun kender dig ved dit skrmnavn. huske p, at alle kan foregive at vre en anden person p internettet, vre s forsigtige med at acceptere lgehjlp fra en anden bruger, selv hvis den pgldende person hvder at vre en medicinsk professionel. vlge den bedste depression sttte gruppe kan krve lidt eksperimenteren. afprve de forskellige grupper og se, som giver dig den bedste pasform. hvis du opdager, at du ikke fr, hvad du sger ud af en type, kan du prve en anden type. den rigtige gruppe br vre n, der gr du fler dig tryg, velkommen, og stttes.Relaterede Sundhed Artikler
- klo fod lidelse
- Hvad er L-Valin?
- Hvad er rsagen kronisk ankel Pain?
- Kan jeg virkelig Kb Human Feromoner?
- hvad er nogle retsmidler til forklelsessr?
- Hvad er nogle sundhedsmssige fordele af Eddike?
- Hvad er rsagerne til angst i ungdomsrene?
- knæalloplastik efterbehandling
- Hvad Er Tendonosis?
- desmopressin (Minirin)