| | Sundhed | sygdom |

Hvordan vlger jeg de bedste kosttilskud for ADHD?

personer med ADHD har problemer med hyperaktivitet, impulsivitet og uopmrksomhed. Attention Deficit Hyperactivity Disorder pvirker brn og ofte fortstter ind i voksenalderen. nr de skal vlge de bedste kosttilskud for ADHD, skal du vlge fiskeolier, zink, ginseng og ginkgo biloba. andre naturlige kosttilskud, ssom melatonin, kan bidrage til at fremme en bedre svn efter at have taget stimulerende medicin for ADHD. er det bedst at rdfre sig med en lge, fr du tager nogen nye tillg for ADHD. eksperter anbefaler omega-3 og omega-6 kosttilskud til ADHD. en mangel p forskellige polyumttede fedtsyrer kan bidrage til attention deficit hyperactivity disorder, og essentielle fedtsyrer findes i fiskeolie og natlysolie. undersgelser viser, at brn med ADHD, som tager olie-tillg for en periode p tre mneder, viser betydelige forbedringer i stavning, lsning og adfrd. zink kosttilskud for ADHD er ideelle, fordi de hjlper til at regulere funktionen af neurotransmitter kaldet dopamin. dopamin signalering er forbundet med symptomer p Attention Deficit Hyperactivity Disorder, og det spiller ogs en central rolle i at skabe en flelse af belnning i nydelse. forskning viser, at zink reducerer hyperaktivitet og impulsivitet. ginseng, som er kendt for sin hukommelse ge fordele, kan ogs give lindring for mange af de problemer, der stammer fra ADHD. individer med attention deficit hyperactivity disorder er deficiente for bde dopamin og noradrenalin, og ginseng ekstrakter ge niveauerne af disse transmittere fundet i hjernen. ubalancer af dopamin og noradrenalin fre til forstyrrelser i opmrksomhed span, motoriske adfrdsmssige dysfunktioner, og auditive forsinkelser i behandlingen. ginkgo biloba findes i botaniske behandlinger for ADHD og forbedrer uopmrksomhed og umodenhed problemer. Det kan tages som en te, kapsel, eller naturlgemidler infusion. ginko biloba er ogs blevet forbundet med hmoragisk slagtilflde og anbefales ikke til dem med hjt blodtryk, da det ger blodtilfrslen til hjernen. Ginko biloba hjlper med symptomer p ADHD, der pvirker intellektuelle funktioner. en af de bedste former for kosttilskud for ADHD, er melatonin. de stimulerende medicin ordineret for Attention Deficit Hyperactivity Disorder kan forstyrre sovende mnstre og forrsage svnlshed. melatonin fremmer svn hos brn med ADHD, men har ingen effekt p de adfrdsmssige symptomer. eksperter foreslr melatonin er effektiv, nr der i korte perioder. jernmangel er mistanke i nogle former for Attention Deficit Hyperactivity Disorder. undersgelser viser, at personer med ADHD har et unormalt lavt ferritin, et jern opbevaring protein. lave jern niveauer ogs ndre dopamin aktivitet, og langsommere hjernens udvikling er relateret til jernmangel. mennesker med ADHD gavn af at tage jerntilskud eller tilfje fdevarer, der indeholder jern til deres kost.

Relaterede Sundhed Artikler