| | Sundhed | sygdom |

Hvordan ved jeg, om urtekosttilskud er Safe?

Sikkerhed br vre en primr bekymring, hvis du tnker p at kbe eller bruge naturlgemidler kosttilskud. Naturlgemidler kosttilskud kommer i mange forskellige former, og nogle har vist fordele, nr det tages. Men den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) ikke har befjelse til at inspicere eller vre sikker p, at urtekosttilskud rent faktisk gr, hvad de hvder. Det officielle organ ladet med faststtelse af standarder for kvaliteten til kosttilskud, samt over skranken og receptpligtig medicin er USA Pharmacopeia (USP). Dette ikke-for-profit sundhed organisation stter standarder, som mange lande over hele verden overholde. Den potentielle fare ved at bruge mange urter er, at de ikke er blevet testet for sikkerhed eller effektivitet, og mange urtekosttilskud baserer deres pstande p anekdotiske beviser alene. Medmindre urtekosttilskud har vist sig at vre usikre, kan FDA ikke trkke disse produkter tilbage fra markedet . Normalt ddsfald eller betydelig sygdom til flere mennesker skal ske og kunne spores til de urtekosttilskud fr FDA er bemyndiget til at handle. Sledes br man overveje flgende, nr de overvejer at tage urter: Pstande, der lyder for godt til at vre sandt normalt er. Selv ord som tested, ? effective, ? og safe, ? kan vre tvivlsomme strategier for markedsfring. Kig efter urtekosttilskud, der er mrket USP kosttilskud bekrftet. Det betyder, at tillgget opfylder visse standarder inden for produktion, ordentlig mrkning af ingredienser, og er fri for giftige kemikalier som bly. Don t antage, at USP verifikation betyder, at urtekosttilskud er sikkert for dig at tage. Vr p vagt for at kbe urter produceret uden af USA, kan da forskellige standarder glder for produktion, ingrediens styrke og mrkning. Hvis du tager medicin, vre opmrksom p, at naturlgemidler kosttilskud kan interagere negativt med dem. Hvis du er under 18 r eller over 65 vre klar over, at urtekosttilskud ikke kan have blevet testet p din aldersgruppe. Hvis du planlgger at have kirurgi i den nrmeste fremtid, br du vide, at visse urtekosttilskud kan ge kirurgisk bldning eller slag restitutionstid. Hvis du er gravid eller ammer, br du undg alle urtekosttilskud medmindre det er specielt anbefalet af en autoriseret lge. Generelt den bedste mde at forsikre du fr sikker urtekosttilskud for din krop, er at tjekke med en lge om sikkerheden. Hvis lgen giver okay, efter kontrol din sygehistorie og eventuelle medicin du kan tage, og derefter bruge naturlgemidler kosttilskud kan give en supplerende mde for dig at opretholde et bedre helbred. Det er helt sikkert sdan, at nogle naturlgemidler kosttilskud kan vre gavnligt. For at vre sikker, dog br man f en udtalelse fra en autoriseret lge, fr du tager urter. Desuden hjlper det at lse videnskabelige undersgelser om effekten af visse urter. Da forskerne ved, at nogle urtekosttilskud har vist sig nyttig, kliniske undersgelser af forskellige urter og vitaminer finde sted med langt strre hyppighed. Lsning ikke-partisk studier eller sammendrag af kliniske undersgelser kan ogs hjlpe dig med at beslutte, hvis visse urtekosttilskud vil arbejde, og hvis de er rigtige for dig.

Relaterede Sundhed Artikler