| | Sundhed | sygdom |

Hvordan starter jeg en Blood Sugar Log?

Start en blodsukker log er ikke svrt, men det br styres af din lge eller ditist. Du kan kbe fortrykte logs, hvor at skrive din blodglucoseaflsninger eller du kan bruge et simpelt stykke linjeret papir og en blyant. Dit helbred behandleren vil give dig oplysninger om, hvilke tidspunkter p dagen til at teste dit blodsukker, men typiske logfiler vil taget, nr man vgner, to timer efter at have spist et eller flere mltider, og inden sengetid. Du kan ogs kbe eller overfre specialiseret software, der er designet til at hjlpe dig med at holde styr p dine aflsninger. Der er ingen fast mnster for, hvor ofte blodsukker testning er ndvendig. Dette vil afhnge af dine individuelle forhold, og du br drfte dette aspekt af behandling med din lge, fr du starter dit blodsukker log. I begyndelsen, kan du blive bedt om at kontrollere dine glukoseniveauer flere gange om dagen, mens du er ved at lre, hvilke fdevarer og aktiviteter har den strste indflydelse p dit blodsukker. Senere kan du i stand til at kontrollere dit blodsukker en gang om dagen eller mindre. at starte en blodsukker log, du behver kun at begynde at skrive ned dine blodsukkerniveauer efter hver aflsning. Medtag tidspunkt p dagen det er, hvor lnge den har vret siden du har spist, hvad du havde at spise eller drikke sidste, og hvilke aktiviteter, du gjorde inden for en time eller to fr testning. Du kan skrive disse ting ned almindelig skrift i hnden, eller du kan bruge diagrammer eller software beregnet til dette forml. Din lge kan fortlle dig, hvordan du tolker dit blodsukker log. En lsning alene er normalt ikke tegn p et problem, s du bliver ndt til at holde njagtige og ensartede mlinger i lbet af flere dage, uger og mneder. Hvis du er bekymret for en bestemt lsning eller hvis dine resultater ndrer sig over tid, tale med din lge eller sundhedspleje udbyder. Du kan ogs blive bedt om at medbringe dit blodsukker logge ind p din almindelig kontortid aftaler, s din praktiserende lge kan f en god fornemmelse af, hvor godt din tilstand bliver forvaltet. Holde en blodsukker log er isr vigtigt for patienter med svr sukkersyge eller svangerskabsdiabetes, og diabetikere med visse andre sundhedsmssige forhold. For at holde bedre styr p din tilstand, kan du nsker at inkludere yderligere valgfri oplysninger. For eksempel kan du skrive, hvordan du fle en dag efter spise frre eller flere kulhydrater end normalt. Du kan ogs holde styr p dit energiniveau og stemninger i samspil med blodsukkeret.

Relaterede Sundhed Artikler