| | Sundhed | sygdom |

Hvordan slipper jeg af store acne ?

　　 Store eller svær akne er pinligt og belastende for de berørte personer . Det påvirker en persons sociale liv , og selv beskæftigelse eller uddannelsesmuligheder . Denne type af akne årsager dybe bylder , betændelse og levetid skader på huden , hvis det ikke er kontrolleret . Fjerne eller minimere virkningerne af acne er et spørgsmål om at træffe de rigtige medicin til den type af akne , du har , og foretage mindre ændringer i din kost og livsstil
1 .
Besøg en hudlæge eller din læge, da svær acne normalt kræver meget aggressiv behandling med antibiotika og medicin som isotretinoin . Disse medikamenter begynde at fjerne cyster og store pustler inden for ca tre til fem dage . Men hvis du er gravid , skal du informere din læge , da isotretinoin ikke kan anvendes af gravide kvinder . Nogle typer af acne er resistente over for antibiotika , så din læge kan være nødvendigt at ordinere antibiotika , der specifikt omhandler din type af akne .
to .
Skift din ansigtet udrensning rutine . Rådfør dig med din læge om ansigts udrensning rutiner . Undgå overdreven ansigtet skrubbe og vask da dette ikke forebygge eller helbrede store acne problemer , men kan irritere området og gøre acne endnu større . Spørg din hudlæge om at anbefale en mild facial cleanser . Påfør en lille DAB af sæbe dagligt , efter flasken instruktioner , og skyl med varmt vand . Denne type ansigtet udrensning vil fjerne overskydende talg og hjælpe dig styre acne .
3 .
Eliminer junk food og fedtet fødevarer fra din kost . Selvom acne ikke er forårsaget af en bestemt type mad , kan den betingelse blive forværret af den mad , du spiser . Undgå stegt mad , chokolade og tomme kalorier . Tilføj frisk frugt , friske grøntsager og økologiske fødevarer til din kost .
4 .
Foretag livsstilsændringer, der indebærer udøvelse og afspændingsteknikker . Stress har en tendens til at øge acne og gøre det større og mere alvorlige . Forebyggelse af stress teknikker og daglig motion hjælper med at reducere acne problemer . Acne forårsager bakterier overlever ikke godt i en basisk og iltrigt miljø , og den bedste måde at oxygenat og alkalize din hud er at udøve .

Relaterede Sundhed Artikler